善手指关节粗大小妙招

生活中我们会看到一些比较活波的女性像男孩子一样爱掰手指，经常把手指掰得“咔咔”作响，其实，经常掰手指很容易造成手指关节粗大，这是美丽的一大忌讳。如果关节粗大的症状不是大明显，我们可以通过按摩来进行改善。

按摩手指法

做法|将双手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10次。用右手的拇指，在左手的手掌中，沿着左手中指指根向手腕处垂直按摩，刺激正中点，有空就做，做若干次。用右手拇指和食指，以最大可能的角度将左手的一个手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节，每个手指按摩3次，逐个按摩。

功效|此法能促进血液循环、改善手指关节粗大的症状。

按揉手指关节法

材料|护手霜适量

做法|将双手放在50℃左右的热水中烫一烫，活络一下，擦干双手，涂抹适量的护手霜。用右手的拇指从左手的手背开始，一边轻轻画螺旋状一边移向手指，逐个按摩左手的每一个手指，特别是在关节处，画螺旋状按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上。双手交替进行。

功效|此法可增加手指关节处的血液循环，改善关节粗大。

浴盐按摩法

材料|浴盐适量

做法|盛一盆热水，放入一汤匙浴盐，将双手放入热水中，一边浸泡一边按摩5个手指的手指关节10分钟，然后将双手放入冷水中，让扩张的毛孔收缩。

功效|浴盐有收敛作用，结合按摩法，能加强手指关节处的血液循环，改善手指关节粗大。