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健康养生,百病不愁
导言:脸上皱纹越来越多,细纹越来越深,雀斑越来越重……每当我们发现自己的皮肤出现这些问题的时候,首先想到的就是使用什么样的化妆品来掩饰自己脸上的缺陷,却很少想到,在我们的日常生活当中,只要注意多吃几种食物一样能为我们的皮肤美容养颜!
1、柠檬清肺净血
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。
据医学报告显示,随着年龄的增长,人体内的血液循环功能开始缓步退化,体内毒素排除体外的效率也开始大大降低,淤积到皮肤的毒素也随着越来越多,皮肤也变得粗糙,暗黄。
而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,加快血液循环过程中的正常排毒。每天食用柠檬有助于人体血液循环,帮助迅速排除体内毒素。
2、花草茶五脏排毒。
体内的毒素除了自己饮食摄入意外,有很大一部分来自于我们生活的外部环境,每天只靠体内排毒器官跟皮肤排毒是完全不够的,茶能解百毒,我们可以适当的饮用一些具有排毒养颜的花草茶来帮助我们排毒,比如古香草排毒养颜茶就是现今很多女性的首选,古香草排毒养颜茶不仅茶性温和,而且是采用纯天然的花草作为主要成分,无毒无副作用,它在帮助人体排毒器官排毒的同时,也能促进人体新陈代谢,修复体内排毒系统的活性健康,从根本上修复体内排毒器官的功能。
3、荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。
现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
4、苦瓜激发免疫力
现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质,从而使皮肤越来越饱满有活力。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。
5、生姜耗热排毒
味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用。
生姜辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,是毒素快速排除体内,减轻其他排毒器官以及皮肤排毒的负担。
口服生姜后,机体会慢慢吸收,皮肤发汗,从体内向外发,自然排毒,这中主动的排毒方式比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好,能减少正常皮肤组织损伤。
2018/5/9
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2018/5/8
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