咸梅干酒治疗皮肤粗糙，让肌肤丝般光滑

很多女人都梦寐以求想拥有海豚般的光滑肌肤，柔软而有弹性，就像能挤出水一样。可是事与愿违，皮肤越来越粗糙，简直连自己都懒得碰。细致水嫩的皮肤当然也是少不了好的生活习惯和饮食习惯，在日常生活中，强烈紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吸烟、喝酒等因素都会导致肌肤干燥，如果不加护理，肌肤长期得不到改善，就会出现干裂粗糙的现象。

小毅常常都会带着她的亲朋好友到我这来开偏方，可这一次，却是轮到小毅自己身体出了毛病。小毅是一家百货公司的销售人员，现在社会竞争压力大，这让小毅不得不努力拼搏，皇天不负有心人，小毅努力工作也得到了收获。可是最近皮肤粗糙，让爱美的她十分介意。小毅来到我的诊室时，我观察到她的脸色萎黄。其实小毅这样的皮肤跟她的生活习惯是密切相关的，工作上压力大，到了下班时间她就喜欢约上自己的好姐妹一起到街边吃小吃，再配上啤酒，常常小毅就是以这种方法来解压。小毅还痛苦地跟我说，她最近老是便秘，两三天排一次大便，而且一蹲厕所就是老半天，特别难受。小毅陈述自己的皮肤一直以来都比较干燥，属于干性肤质，到了冬天粗糙情况就更加严重。皮肤的粗糙让她每天都往脸上涂上厚厚的一层化妆品，可是小毅也明白这样根本无济于事，所以就特地过来找我。

首先皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，盐分摄入太多，会降低新陈代谢的功能，造成皮肤粗糙，同时会促进黑色素的生成，使皮肤变黑。经常便秘也是导致皮肤粗糙的原因之一，因为粪便滞留在大肠内，会使毒素侵入人体内。再者还有暴饮暴食，这样子的饮食习惯，非但不会让你的身体健康、增加营养，反而会使胃里不容易消化的食物变成垃圾，对肌肤造成很大的伤害。

针对小毅的情况，排毒是关键，所以我给她开了一个偏方，是利用咸梅干2～3个泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。咸梅干具有清解食毒、血毒、水毒这“三毒”作用，也就是有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用，除此以外还有因柠檬酸与尼克酸的效力而活代谢、活血脉，加强肝脏与肾脏的功能，将体内的乳酸等排出到体外，消除疲劳的功效。梅子可以滋养粗糙肌肤的干燥角质。梅子用于涂敷，不仅能改善肌肤粗糙，更可治疗皮肤疾病。

皮肤粗糙的人应该要特别注意饮食方面，规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。丰富的水果和蔬菜，不仅有助于排便，也可以补充体内的维生素C和维生素A、B族维生素，如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。

芦荟可使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，所以除了向小毅介绍成梅干润肤之外还建议她用芦荟，可试着内服和外敷，这样效果会更好。外敷具体做法就是将鲜的芦荟洗净，取出芦荟汁和芦荟肉，涂抹于全身。美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保持水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。芦荟的内服具有排毒养颜的作用，还可以泻下通便，而且芦荟素可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。具体做法就是将芦荟洗净，去除外皮，将芦荟切成小块，放进锅中，加上适量水，待水沸时加上白糖调味即可。但是芦荟性凉，最好不要经常食用，建议每个星期喝一次。芦荟汤对于小毅的便秘情况是非常适合的。

皮肤粗糙很多都是因为饮食习惯和生活习惯的混乱造成的，但除了靠食疗和改变生活习惯之外，其实最根本的就是不能让皮肤缺水。要想让皮肤细腻水嫩就要让皮肤喝够水，每天在护肤中给皮肤补充足量的水分和营养，是皮肤护理很重要的环节。

第一步，就是要从清洁做起，清透不堵塞的毛孔才能让水分和营养源源不断地达到皮肤深层，在选择清洁护肤品时，一定要选择纯植物性的，无添加香料的。

第二步，皮肤要清洁干净，就必须给皮肤足够的水分，缺水就会使水油失衡，像干性皮肤就会出现小皱纹、起皮，油性皮肤就会冒出小痘痘、毛孔粗大，这些都会让皮肤离皮肤粗糙更近一步。所以给皮肤拍足水，才能让皮肤细嫩光滑。

第三步，是最后一步也是至关重要的一步。那么在补完水之后，锁住水分是关键的步骤。保湿乳和保湿霜都要因肤质的不同而选用。

我们护肤的目的就是保持肌肤光洁感，防止肌肤出现粗糙现象。日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到不熬夜、不挑食、戒烟戒酒等。因为熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养或分是护理皮肤的必经之道。饮食中必须要有适量的纤维素。每天早晚吃一个苹果，餐前吃一个香蕉。主食不能过于精细，要适当吃一些粗粮，这样对于胃肠道的蠕动有很好的推动作用。为了找回以前皮肤的美丽，每天应该拥有好的心态，不要吃垃圾食物，自然就可以更好地促进内脏的新陈代谢，使皮肤恢复光滑和水嫩。每天进行适量的运动，加强体育锻炼对于改变皮肤粗糙也是很有用处的。可配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。每天晚上在睡觉前，可以适当对腹部进行按摩，养成定时排便的习惯。

偏方：

偏方1：咸梅干酒  成梅干2～3个泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩。

偏方2：芦荟汁 将鲜的芦荟洗净，取出芦荟汁和芦荟肉，涂抹于全身。