坚持使用苹果汁，跟皮肤油腻说拜拜

相信对于很多年轻爱美的女性来说，皮肤油腻是个很头痛的问题。油性皮肤也称为皮肤油腻，是指油脂分泌过于旺盛、额头、鼻翼泛油光、毛孔粗大、皮质厚硬不光滑、外观暗黄、弹性较佳、不易衰老、皮肤易吸收紫外线。油性皮肤不但需要经常清洁，而且也会产生很多的皮肤问题。

真真是我很要好的朋友的女儿，由于经常有来往，所以真真身上有什么小毛病，她都会来我家找我。真真的皮肤就属于油性皮肤，每次看见真真没有化妆的时候，都是油光满面，而且还能清楚看见她脸上很大的毛孔。真真也因为自己皮肤油腻，身上随时都会带上吸油纸，并且一连会用上好几张。真真的去油护肤品也是琳琅满目，可还是反反复复，皮肤油腻几年来都没法改善。这让真真都失去信心了，她妈妈经常安慰她；  “这才好啊，你是油性皮肤，这样皱纹才少啊。”是的，拥有油性叽肤最大的好处就是皱纹少，不易敏感。可真真是个很爱美的女生，她不允许自己睑上整天都油腻腻的，况且这样下去，毛孔还慢慢变大，真真很懊恼。

真真还跟我说，她皮肤最恼人的地方就是刚洗完脸后，没一会儿鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，还有皮肤都像是橘皮一样，毛孔大得真是没法见人了。看见如此可爱的真真，我笑着跟她说，不要着急，那些问题都是由于皮肤缺水导致的，出油越多的脸，越是可能干燥缺水。真真很惊讶，因为真真一直都以为油性皮呋应该水分很多，所以都是用一些控油而没有补水的化妆品，这让真真皮肤也得不到对症治疗。而且我还告诉真真，吸油纸一天最多只能使用两次。频繁吸油后，油光是控制了，却出现了干纹等的缺水现象。不过还可以用柔软的纸巾代替吸油纸，防止脸部肌肤干燥。而且真真还告诉我，因为受不了脸上的油光，所以一天在家都会用洁面品洗好几次脸，真真几乎都要试遍所有的洗面奶了，也是无济于事。但我跟真真解释道，过分清洁，大量的油脂被清洁掉，皮脂腺就会分泌出更多的油脂以补充流失的油脂，进而形成这种“越油越洗，越洗越油”水油失衡的恶性循环。而且也不能因为皮肤油腻而不敢涂上护肤霜，只要选择具有平衡功效的无油面霜，让叽呋充分补充水分后，肌肤就会更加清爽。真真听了恍然大晤，也很高兴，因为她自己也终于明白其中的原因了。

接着，我给她开了一个简单的偏方，就是利用苹果，将两个苹果去皮去籽，洗净切块，放进榨汁机中，去掉苹果渣，取汁；再用化妆棉放进苹果汁中沾湿，敷在鼻翼、额头、脸颊上，10分钟后清洗。苹果含丰富的糖类，还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素。苹果中的果酸成分可以吸走面上多余的油脂，收缩毛孔，让肌肤保持清爽。

面对皮肤油腻，面膜是最直接有效的方法，所以我还介绍一种面膜就是用绿豆。绿豆有两个用法，第一是将绿豆洗净，浸泡4个小时，再将面膜泡在绿豆水上，敷在洗净的脸上即可。第二就是将绿豆打成粉，加上蛋清和蜂蜜搅成糊状，均匀敷在脸上，10分钟后用清水洗净即可。绿豆可以控油收缩毛孔，还能排出皮肤中堆积的毒素。蛋清还有清热解毒、消炎、保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

要明白皮肤油腻不是一再控油就可以解决的，有效控制皮肤出油是最根本的做法首先就要对皮肤进行彻底的清洁，清洁的洗面奶最好使用泡沫非富且易洗净的，用指尖一边按摩一边清洗，可以彻底清除污垢。洗完脸之后，再用能够去除角质的护肤品，这样就能促进油脂和汗液的良性循环。

还有就是要注意护肤品的选择和应用，皮脂的油分和护肤时补充的油分是不同的。对于皮肤油腻者，护肤品一定要使用小分子，吸收快的产品，或者是油分少、含有神经酰胺的产品来控制肌肤的出油情况。

最后就是对付皮脂最关键的地方不是抑制，而是使它形成良性循环。当日就去除新形成的皮脂，皮肤就不会积累那么多的皮脂垃圾。所以每天对于皮肤的清洁是非常必要的。

对于皮肤油腻者，我建议采用稍高的水温来清洗脸部，可以让皮肤毛孔充分打开，然后再用洗面奶清洁，并使用海绵反复清洁，彻底去除脸部油腻的污物。除了每天彻底洁面之外，最好能够做深层的皮肤护理，包括按摩、做面膜等，但要挑选适合自己的护肤品。还有就是皮肤油腻的人，最好少用化妆品，因为化妆品会让堵塞的毛孔更加拥堵，而且化妆品含有很多有害物质，对皮肤的损害就是火上加油了。另外，即使不得已要使用化妆品，皮肤油腻的朋友千万不要选用油性化妆品。

油性皮肤者应该选用中性肥皂，使用温水洗脸和洗澡，不能吸烟、喝酒，不能吃刺激性食品；油性皮肤者饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜、水果及干果；不宜吃油腻的东西，如猪油、奶油、肥猪肉、花生油等及油炸食物，这些油脂性食物很容易堵塞皮肤汗隙，不利于汗液排出，并增加皮脂分泌，引起痤疮。还要注意少吃甜食，以防止糖转化为脂肪，使脸部生疮；中医认为油性皮肤者“体内湿重”，饮食宜选用凉性、平性食物，如海带、胡萝卜、冬菇、绿豆、茶叶、木耳、黄瓜；应该调整好生活节奏，工作和生活不能过于劳累，避免熬夜，这样子能让肌肤保持水油平衡；坚持每天运动，保持好的生活习惯和饮食习惯。

偏方：

偏方1：苹果汁 将两个苹果去皮去籽，洗净切块，放进榨汁机中，去掉苹果渣，取汁；再用化妆棉放进苹果汁中沾湿，敷在鼻翼、额头、脸颊上，10分钟后清洗。

偏方2：绿豆水 将绿豆洗净，浸泡4个小时，再将面膜泡在绿豆水上，敷在洗净的脸上即可。