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艾灸健脾气、养气血,让松弛的皮肤变紧致

来源:国医小镇发布时间:2022/5/30
导读:艾灸健脾气、养气血,让松弛的皮肤变紧致 艾灸法在健脾益气方面比按摩效果还要好,大家可选择脾腧穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴来艾灸。找穴位:1.气海穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。 2.血海穴:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。 3…

艾灸健脾气、养气血,让松弛的皮肤变紧致 

      艾灸法在健脾益气方面比按摩效果还要好,大家可选择脾腧穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴来艾灸。

找穴位:

1.气海穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。 

2.血海穴:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。 

3.足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下3寸(4横指处)。
4.三阴交穴:在小腿内侧,内踝尖上3寸(在内踝尖直上4横指),胫骨内侧后 缘处。
5.脾腧穴:在背部,第11胸推棘突下,后正中线旁开1.5寸处。

学艾灸:

      点燃艾条分别灸以上穴位2厘米处进行熏灸,脾腧穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴左右两边交替进行,使皮肤略微有灼热感为宜,每次20〜30分钟,隔日1次,10次为一疗程。

 

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