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不节食也能做窈窕美人
▲减肥容易陷入的误区 ◆误区一:盲目减肥 现在许多女生因为爱漂亮,以为越瘦越好看而盲目减肥。其实大部分女生都没有减肥的必要,基本属于 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——土豆
土豆的健康瘦身成分 膳食纤维:膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层,进入人体后,不被吸收,也不提供热量,但能促进人体新陈代谢,这是因为膳食纤 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——酸奶
酸奶的健康瘦身成分 乳酸菌:乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌可使肠道菌群的构成发生有益变 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——辣椒
【说明及别名】辣椒又名番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒。 【性质】平性。 【适用者】一般人皆可食用,尤其适宜容易感冒的人。 【不适用者】患 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——枸杞子
【说明及别名】枸杞子又名枸杞、杞子、甘杞、甘枸杞、红珠仔刺、狗牙子。 【性质】平性。 【适用者】一般人群均可食用。 【不适用者】腹泻者 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——香蕉
香蕉的健康瘦身成分 钾:钾可以调节人体细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢,有助于维持神经健康、心跳正常规律, ...[详情]
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健康瘦身功效排行——苦瓜
苦瓜的健康瘦身成分 膳食纤维:苦瓜中膳食纤维含量高,可使人体摄入的热能减少,令肠道内营养的消化吸收下降,最终使体内脂肪消耗而达到减肥的目 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——南瓜
南瓜的健康瘦身成分 果胶:果胶是植物中的一种酸性多糖,是细胞壁中一个重要组分。南瓜富含具有黏性的果胶,不但能吸附细菌、杂质、农药和重 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——红豆
【说明及别名】红豆又名赤小豆、赤豆、红小豆、小豆。性质:平性。肾适用者:一般人,尤其适宜肥胖者。 【不适用者】尿频者。 红豆营养功效 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——黄瓜
黄瓜的健康瘦身成分 黄瓜酶:黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢,帮助血液循环。应该注意的是,这种酶很容易因为 ...[详情]
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健康瘦身功效排行——苹果
【说明及别名】苹果,古称柰,又叫滔婆,苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果乙一。 【性质】平性。 【适用者】一般人群均可食用,尤其适 ...[详情]
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