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健康养生,百病不愁
昂贵的名牌化妆品可以美白,却不能掩盖令女人深恶痛绝的斑点。公司业务主管VINI最近终于得到千载难逢的出国进修机会,然而脸上却因气血不足起了好几处色斑,她着急得不得了。我告诉她,现在开始服用党参还来得及。色斑源于气血。党参有益气养血、滋阴补虚的功效。能使红细胞增多、血红蛋白增加,常用于调治女人气虚不能生血,面色苍白或萎黄、乏力、头晕、心悸等症。党参和黄氏、白术、当归、熟地等搭配入药,效果更好。另外,党参也有补气生津的功用,与麦冬、五味子等养阴生津之品同用,调理气津两伤的轻微症状,绝不比西药差。
【党参美颜食方】
党参炖鳝鱼
鳝鱼150克,用开水烫去血液后,切成小段放入炖盅内,放入党参25克、黄芪20克及少量水和蒜末,炖1小时后,加盐调味即可。党参炖鳝鱼可补中益气、养血固脱,适合于产后虚弱、食欲不佳、血虚面黄、中气不足。
党参杞子猪肝粥
党参20克、枸杞子30克、猪肝片50克,洗净,加粳米60克,再加适量水煮熟,即为党参杞子猪肝粥。它不但可益气止血,还能改善视物模糊、腰腿酸软等症。
参苓粥
党参、茯苓、生姜各10克,洗净,加少量水煎成汁,放入粳米100克和适量水煮熟,加盐调味,即为《圣济总录》中提到的参苓粥,能补气补血、温中健胃。
参杞酒
党参、枸杞子各15克,洗净,干燥后研为粗末,放入细口瓶内,加米酒500毫升,密封瓶口,每日振摇1次,浸泡7天以上。每次服15毫升,早晚各服1次,可滋阴补气、宁心安神。
【5分钟美颜按摩】
活血散瘀,补气祛斑
以按摩的方法袪斑,不用在固定穴位上进行,仅在出现斑块的部位进行按摩,就可以达到色斑局部活血散瘀的目的。
斑面指揉法:用拇指指腹在脸上画圆圈转动,轻柔缓和,每分钟50~60圈次,动作协调有节奏,力度适宜。在每一个前按点位置上做半分钟左右,让按压后的色素在小范围松动。
斑面掌摩法:用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺时针、逆时针均可,频率约每分钟50~60次,可将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散。
【调理面膜】
党参常作为人参代用品入药,当然不会让“面子”吃亏。
党参+当归+石膏+淮山药
党参、当归、石膏、淮山药各10克,加少许水煲45分钟后隔渣取液。以面膜纸吸取药液,敷面15~20分钟,以清水洗净。可补气益血、滋润肌肤,并改善暗哑肤色。
党参+山药+茄子+酸奶
党参、山药、茄子各10克,洗净切成小块后放入榨汁机打成泥,加酸奶100毫升,搅匀调成糊状,敷面,15分钟后洗净。可祛斑美白,尤其适于老化、黯沉的肌肤。
2018/5/9
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2018/5/8
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