补气养血，气血决定“姿色”

补气养血，气血决定“姿色”

是故圣人视其颜色，黄赤者多热气，青白者少热气，黑色者多血少气，美眉者太阳多血，通髯极须者少阳多血，美须者阳明多血，此其时然也。

―《黄帝内经·灵枢·五音五味》

译文：所以，圣人观察人的面部颜色就可以了解其气血的盛衰面色黄赤的，气血热；面色青白的，气血寒；面色黑的，多血少气；眉毛秀美的，是太阳经脉多血；两腮的胡子（髯）和下巴的胡子（须）连成一片的，是少阳经脉多血；胡须美好的，是阳明经脉多血。这是常见的一般现象。

一个人的容貌一说得调侃一点儿，叫“姿色”，究竟是由哪些因素决定的？这个问题，要从两方面来分析。

我们知道，人有一个“先天之本”——肾，还有一个“后天之本”——胃（有时也说脾胃），两者对健康至关重要。所谓“先天之本”，主要是指它来源于“父母之精”，遗传因素占了很大的比例；“后天之本”则要靠自己的努力。“先天之本”好比父母给你存银行的钱，你保养好了可能有点儿利息，但总体上会越来越少，甚至坐吃山空；“后天之本”则是通过自己努力赚来的钱，只要努力，总会有所积累。

养颜，其实也有“先天之本”和“后天之本”，也可以把“先天之本”理解为肾，“后天之本”理解为脾胃。两者在养颜方面的重要性的确强于其他器官。

肾作为养颜的“先天之本”，要从两方面来理解。一方面，它有继承、遗传的因素，这些是不可逆的、无法更改的。父母的容貌如何，决定了你的五官“走势”，除非动手术，否则无法改变。

另一方面，“先天之本”是不可以用来糟蹋、挥霍，而是要用心呵护的。它们就是父母给你存银行里的钱，你光知道花，就越来越少；你用心一点儿，可能就会长点儿利息，逐渐增多。

而“后天之本”，毫无疑问，完全要靠自己的努力才能有所成就，没人能帮你。总体来说，容貌有一部分属于“先天”，有一部分属于“后天”；“先天”的部分，一般情况下只能保养、维护，没法改造，“后天”的部分则是可以改造的。单从面部来说，可以通过努力进行“后天改造”的部分就有不少，比如肤色、眼睛是否有神、气色、眉毛、头发、肤质、胖瘦等。

对“姿色”进行“后天改造”，首先要处理好“后天之本”——脾胃的问题，这毫无疑问；除此之外，一个决定性的问题，就是气血。

需要注意的是，这不是两个独立的问题，而是经常叠加、重复的。脾胃是人体的“气血生化之源”，没有好肠胃、好脾胃，气血就很难通畅；十二正经之一的“足阳明胃经”（简称胃经）更是一个“多气多血”的经脉，被称为“人体能量之源”，脾胃和气血的关系密不可分。脾胃的问题，有时就是气血问题；气血问题，也有可能出现在脾胃上。

举个简单的例子。一个人如果经常便秘，脸色往往会发黄，气色不好。为什么会这样？其实原因不复杂，便秘会导致肠道内堆积大量腐败物，造成气血瘀滞。而胃经循行的路线又经过面部，肠胃的气血瘀滞就会反映到面部，出现脸色发黄的情况。其实治疗起来也很简单，就是喝酸奶。酸奶具有润肠通便的功效，而且它是牛奶发酵而成，不像牛奶那样不易消化。

为什么有些女孩子月经前后脸色没有变化；而有的女孩子月经结束后，脸色就变得苍白或者发黄？原因就在于，后者可能存在血虚的情况。气血和脸色、容貌的关系密切，并不是我信口开河，而是客观事实。

说到这里，很多人会更加疑惑：气血能影响容貌，这点我信，可这究竟是为什么呢？气血为什么会影响容貌呢？这要从气血的一些基础知识说起。所谓气血，就是人体的精气和血液。而这个“气”，显然不同于空气的气，它指的是人体内能使各器官正常发挥功能的“原动力”。气血是否充沛，对养生、养颜都至关重要。

《黄帝内经I素问I调经论》指出：“血气不和，百病乃变化而生。”意思是说，气血不调和是导致各种疾病出现的根本原因；人如果气血不通畅，百病就会“变化而生”。

中医认为，“气为血之帅”，血的运行，要靠气来推动，所以“气行血亦行，气虚血亦虑，气滞血亦滞”。一个人如果肺气不足，血就会失去前进的动力，难以输布全身。气血养神，心神缺少了气血的滋养，就会导致失眠或者早醒。

心神缺乏滋养，“心灵的窗口”——眼睛就会黯淡无光；经常失眠，肤色、气色就会变差。皮肤粗糙、气色不好、两眼无光的人，又怎么可能成为“天然美人”呢？顶多成为“画出来的美人”，有形而无神。

对女性而言，气血就更为重要。中医认为，妇人以血为本，《黄帝内经·灵枢·五音五味》指出，“妇人之生，有余于气，不足于血。“也就是说，女性天生气有余而血不足，而且成年女性还要经历月经、怀孕生子等过程，更容易导致阴血亏损。而“血少则气虚”、“气虚则血少”，先天“血不足”容易造成气虚，出现“气血两虚”的情况。所以，无论养生还是养颜，女性都要把补气养血放到最重要的位置。