独家十三式美容护肤按摩法

   护肤按摩根据手法不同、部位不同，取得的效果也不同，下面就为大家介绍13种不同功效的按摩方法：

   1、除去眼角纹穴道按摩法

  （1）将双手搓热，然后用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次。

  （2）以同样的要领让眼球向左右各转6次，用指压按法去除眼角皱纹，一面吐气一面按压5秒钟，重复5次。

   2、井字形美白按摩法

   手心在面部先横向按摩，再竖向按摩，一横一竖，井字形由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈部，持续1～3分钟。

   3、去粉刺安摩小诀窍

  （1）两手呈握拳状，放在耳后，手指的第一关节固定在脖子上。

  （2）用手指的第二关节上下按摩脖子，重复5次。

  （3）用手指的指腹一边揉搓一边按摩脖子的经脉，由耳后至锁骨，重复3次。

  （4）拇指放在下巴的下面，剩下的4根手指放在下巴上面，向耳朵的方向按摩。

   4、淡化色斑方法

  （1）拇指伸直，其余四指握拳，用拇指按压斑面的中心，拇指要与面部垂直。

  （2）由轻到重地用力，持续稳定，使表皮与真皮之间充分地接受刺激，不要猛然发力，发力后也不要随意地摇动。

   5、穴位按摩消除黑眼圈

   在传统的中医理论中，攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴3个穴位，都能够缓解眼部的疲劳，促进眼部的血液循环。因此自行按摩这3个穴位，就能够有效地消除黑眼圈。按摩的方法如下：

  （1）攒竹穴位于眉头处稍浅的凹陷中，用大拇指按住两边的攒竹穴，向中心牵扯。

  （2）丝竹空穴位于眉尾稍稍凹陷的部位。按摩时应用中指或食指慢慢地向内侧推揉。

  （3）太阳穴位于眉梢和外眼角连线向外1厘米处，用中指按住太阳穴并轻轻地向脸部中央推揉。

   6、指压面部按摩法 

   这是一种对抗松弛、皱纹的好办法。用指腹和手掌按照眉心、眼角、眼睑、下颌和颧骨的顺序按摩，这些部位都容易出现皱纹，用这样的按摩方法会使肌肤的松弛状况有所好转。

   7、消除眼部浮肿按摩法

   用中指和无名指分别盖住上眼皮和下眼皮，方向由内眼角至外眼角，轻推10次，这样可以促进淋巴回流，有利于改善眼部浮肿。

   8、消除手部指节多余脂肪按摩法

   用拇指和食指，由指根至指尖方向拉，到达指甲处时瞬间离开，每根手指按照这祥的方法反复按摩5~6次。这样可以促进血液循环，消除手指上的多余脂肪。

   9、预防眼部浮肿按摩法

   闭上眼睛，轻轻地用手感觉眼窝边缘的骨骼，用中指沿着眼窝的外沿向内轻轻打圈，至眉头和鼻梁处力度要有所加强。

   10、做面膜前的按摩法

  （1）按摩的顺序要从颈部、脸颊、额头，依次从下往上按摩。注意，按摩前先搓热双手。

  （2）将指关节弯曲，掌心朝着自己，顺着淋巴循环的方向，由下至上用指背轻拍颈部，两手轮流，直到颈部感觉微热为止。

  （3）放松下颌，用并拢的指腹以打圈的方式在脸颊上按摩，由眉毛至太阳穴轻轻地划圈，最后回到颧骨和鼻梁。到感觉微热为止。

  （4）将拇指按在太阳穴上，其他四指以划圈的方式轻压前额，让手指移动到整个前额，重复这一动作直到感觉微热为止。

   11、做面膜后的按摩法

   将双手搓热，整个掌心盖在左右面部，微微用力按压，反复抬起再按压，然后用双手灵活地在面部推弹一遍，这样肌肤就会充分吸收面膜的营养。

   12、消除脸上浮肿

   先涂抹上能够增强细胞活性，帮助肌肤代谢的护肤品，然后四指并拢，从鼻翼推至耳根，再顺着耳后向下，推到锁骨窝的部位。

   13、清晰面部轮廓的方法

   清晰面部轮廓，首先需要倒立，将双脚分开，弯腰使头朝下，然后在脸上涂抹按摩霜，之后双手握拳，从下巴开始，推向耳后和鼻翼。这样一来，血液循环会更活跃，能够有效紧致肌肤。