5款排毒护肤食品推荐

    要美容，先排毒。本文将从饮食方面与大家分享5种排毒护肤食品。

■①西红柿

    西红柿中含有丰富的茄红素，具有十分强劲的抗氧化性。细数西红柿家族，又以小西红柿（又称圣女果）最为优良，因为小西红柿中不仅含有茄红素，而且含有更高含量的维生素C，不仅抗氧化性能力更强大，营养价值也更高。

那如何使用西红柿对于排毒更有效果呢？答案就是熟吃。我们想很多朋友对于西红柿蛋汤、西红柿炒鸡蛋应该爱不释手吧。另外，番茄酱也是一个不错的选择。

■②葡萄酒

    葡糖籽中含有丰富的抗氧化性物质，这种物质经过发酵制成葡萄酒的话，其抗氧化性会再次得到提升。如果饮用红酒时再配以葡萄食用，对皮肤会有莫大的好处，比如可以延缓皮肤衰老，减少皱纹等。

■③绿茶

    绿茶不仅能清热解毒，清新口气，长期饮用的话，还能抗皮肤老化，对减肥也有一定益处哦。

■④坚果

    常见的坚果，比如花生、核桃等具有不同程度的抗氧化性功能，还能修复受损皮肤组织。但一定要适量食用哦。

■⑤大蒜

    大蒜的蒜臭味虽为人所不齿，但因为大蒜中含有某种硫化物，使其具有很好的抗氧化作用，此外大蒜还有促进新陈代谢，防止高血压，降低胆固醇等功效。如果你实在对大蒜深恶痛绝的话，蒜苗、蒜黄也是不错的选择。美容大王特别提醒：吃完大蒜后喝口牛奶或嚼一小撮茶叶都能很快去除蒜味。