美容药膳肥白增重

※清蒸蛤士蟆

【药膳组成】干蛤士蟆油15g，火腿10g，鸡清汤1500g，白糖50g，料酒、精盐、味精各适量。

【美容功能】补肾滋阴。

【制备与用法】将涨发好的蛤士蟆油放在煲内，加满鸡清汤，下料酒、盐蒸1.5小时，最后放味精、白糖，将火腿末撒在上面。

【美容应用】适用于肝肾不足，腰膝酸软，形体消瘦，头晕耳鸣，失眠多梦，遗精，皮肤干枯，肤色偏暗。

※药肉粥

【药膳组成】羊肉1000g，当归、白芍、熟地、黄芪各25g，生姜少许，大米300g。

【美容功能】补益气血。

【制备与用法】取125g羊肉切碎，先以水5000ml，加药煎取浓汁300ml(滤除渣滓）、下米煮粥，将熟时放入余下的羊肉，再煮至肉熟米烂，并按个人习惯进行调味。

【美容应用】适用于气血不足引起的虚损瘦弱。

※莲子猪肚

【药膳组成】猪肚1个，莲子40粒，香油、精盐、味精、葱、姜、蒜各适量。

【美容功能】健脾益胃。

【制备与用法】将猪肚洗净，然后将用水发好的去心莲子装在猪肚中，用线缝合，放入锅内加水清蒸至熟。熟后待凉，将猪肚切成丝，与莲子共置盆中加调料拌匀即可。

【美容应用】适用于脾胃虚弱，形体消瘦，纳少，无力运化吸收者。