全面保养，让肌肤健康一夏

“我最讨厌夏天，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的。”一大早小刘就对着空调一边吹一边向周围的同事抱怨。

小刘的皮肤是油性的，天气炎热的夏季可害苦了她，每天都要洗好几次脸，稍不留神就造成肌肤毛孔堵塞，痘痘丛生。

像小刘这样因皮肤在夏季不断出油而烦恼的朋友，不占少数。夏天，人体的血液流通比较畅快，新陈代谢较为旺盛。油脂分泌增加，这对油性皮肤的人很不利，容易长粉刺，严重的还会产生化脓的情况。其实，不只是油性肌肤的朋友，那些干性、中性等其他肤质的朋友，在夏季也会存在这样或那样的肌肤烦恼。

所以，我们在夏季一定要注意肌肤护理，做到全面护肤保养。

1.做好皮肤清洁的工作

夏季，天气炎热，容易出汗、出油，粉刺也会悄然而至，所以每天要清洗干净汗垢及油脂等脸部分泌物，出汗后要马上洗脸以保持皮肤清洁。如果长了粉刺，千万不要用手去挤，因为手上总是带菌，用手挤很容易导致化脓发炎，弄不好还会留下疤痕，甚至会像麻子脸那样有个洞洞。为了预防粉刺，我们在饮食上要注意少吃甜的东西、脂肪多的东西及有刺激性的东西。

2.吹吹自然风

夏天的时候，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，并且活跃于机体表面空调的问世，让我们可以假装不问四季，但我们的身体仍然按时进入夏季，并且按照夏季的规则运行。所以夏季要注意保护体内的阳气，不要因为贪凉，伤害了体内的阳气。尽量少吹空调，可以准备个扇子，太热的时候就扇一扇。

3.除毛也要用自然的方法

天热了，很多女性都喜欢穿吊带，但腋窝里的毛毛让很多人羞愧难当，不得不开始除毛计划，这时超市里的脱毛膏也开始大卖特卖。这些脱毛膏属于化学药品，多少有些副作用，其实完全可以用剪刀或者男士的剃须刀来处理它们。

4.特别呵护颈部肌肤

颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也较少，如果缺乏适当的护理，25岁以后很容易出现缺水、粗糙、黯黑、松弛和细纹。尤其是夏天空调房里空气干燥，颈部的保湿护理更加关键，否则便会产生横向伸展的颈纹，提前老化。

如果不想让美颈加速衰老，那就赶快来一场夏季美颈“保卫战”吧！因为夏天是保养颈部最好的季节，不穿高领的衣服，避免了颈部肌肤与衣物的摩擦；比较高的温度容易使皮肤毛孔扩张，更利于保养护肤品的吸收。

颈部保养并不是什么难事，只要平时呵护脸部的时候顺便做就可以了。如果想要用脸部保养品擦颈部，可先用美白保养品，再用保湿、抗皱保养品。涂护肤霜的同时，最好再做3分钟按摩。

按摩方法是：先将右手四指并拢放在左侧耳后方，然后由上往下轻推，一直推到肩部，共8次，然后再换另一侧。之所以要按照从耳后斜向开始按摩，是因为这是颈静脉的流向，可促进血液循环，减轻甚至消除面部水肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现、大部分人只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理。殊不知，颈后如果产生皱纹，皱纹便会向前延伸，因此，颈前和颈后的皮肤护理要同时进行。