早晨起床后，找点时间养护容颜

现代人的生活压力大，上班忙，为了多睡会，都极力压缩早上的时间，常常要洗脸、刷牙、化妆10分钟搞定。你是不是也是这样呢？如果是这样，那你可要警惕你的脸会报复你。因为，早晨是一天当中的黄金时刻，此时做好护肤保养的工作至关重要。而且每一步都不能忽视。

1.把脸洗好

正确的洗脸方法是要保证用5分钟的时间来洗脸。为什么要这么长时间呢？那是因为我们睡了一晚上，早上起来脸上油油的，如果这时候不认真洗脸，很容易长黑头、痘痘。

正确的洗脸方法是：根据自己的肤质选择适合的洗面奶，把洗脸产品均匀地涂在脸上，再以画圈圈的方式轻轻按揉脸部。

2.在洗漱完毕后喝上一杯白开水

我们之前讲过清晨第一杯水的重要性，早起后喝杯白开水，既有助于血液循环，还能湿润肠道，帮助机体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。所以，记得每天洗漱后一小口一小口地喝一杯凉的白开水，坚持下去效果真的很不错。

3.拍上爽肤水后轻轻按摩1分钟

很多女性以为把爽肤水涂在脸上就可以了，其实在拍完爽肤水后，还应该轻轻按摩1分钟，这不仅有利于皮肤很好地吸收，还可以有效地防止肌肤下垂。很多人喜欢把爽肤水倒在手心里往脸上拍，好浪费。正确的使用方法应该是：用化妆棉蘸爽肤水，以从下往上、从内向外的方向擦拭面部。这样，爽肤水里的养分不但可以更多地被面部吸收，而且也能起到“再次清洁”的作用。

4.一定要吃早餐

早餐的重要性在上文中已经讲过，在此就不再多说。对于女人来说，不吃早餐的危害更大。不仅会造成“内伤”，还会引起“毁容”。这是因为不吃早餐，人体就会动用体内储存的糖原和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥、起皱和贫血。所以，想有美丽容颜的女性一定要记得吃早餐。