推荐2款有祛痘功效的药膳

西医里青春痘的发病原理是雄性激素旺盛，引起皮脂腺分泌增多，使皮囊、皮脂腺堵塞。而中医里则提示：面部的器官和部位与各脏腑器官有着一定的对应关系。痘痘的不同“地理位置”，往往暗示你体内肺火旺、肝火旺或肠胃湿热等不同状况。

额头：表明心火过旺，思虑过度。心，主理人体的神志和血脉功能。长期思虑过度、劳心伤神的人，容易出现失眠多梦、晨醒过早等等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状，额头上的痘痘就是提醒你的“红灯”。这类人在工作和生活中都很认真，凡事都很上心，引起心火旺盛。

左侧脸：表明肝气郁滞，压力过大。长期的情志不舒会影响肝脏的排毒功能。照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢?当你发现左侧脸颊长痘，就该放松心情、消除紧张感了。

三角区：表明胃肠不适，长期便秘。经常吃辣食、酒以及热性食物，胃肠道中易积有热邪，不仅会引起消化不良、口干、口臭、便秘，还易在鼻头、唇周及三角区周围长痘痘。20％左右的便秘病人会在口角周围冒出一些痘痘来。

右侧脸：表明肺火蕴热，肺气不宣。肺处于五脏最高的位置，如果肺中有热，必然会影响新陈代谢顺利进行。所以，右腮长的痘痘常常伴有咽痒、咽痛、咳痰等症状，属于“肺火型”，多在秋天出现。

下巴：表明激素失调，周期失衡。

重点药、食材

膨鱼鳃：性平，味甘、咸，有清热、养阴、化痰、定喘的功效。

茅根：性寒，味甘，有凉血清热的功效。

金银花：性凉，味甘，有清热解毒、疏散风热的功效。

以下推荐两款适合有青春痘者的祛痘药膳：

膨鱼鳃海龙炖猪腱肉

【功效】

膨鱼鳃是海产膨鱼的鳃之干品，性平微温味甘成。中医认为它有清热、养阴、化痰、定喘的功效，同时对小儿生痄腮时的肿痛症状或出疹后的发热症状，都有良好疗效。以其清热解毒、滋补养阴、化痰止咳的功效，此汤还能去痘毒、补益养肺，因其清润鲜美，亦是暮春时家庭养生靓汤。

【原料】

猪腱肉500克，鸡脚4对，生姜3片，膨鱼鳃100克，海龙、淮山、枸杞子、红枣各10克。

【制法】

各物洗净。红枣去核；猪腱肉切块；鸡脚去甲，刀背敲裂。一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(约6碗水量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐。此量可供3～4人用。

金银花水鸭汤

【功效】

中药金银花性凉味甘，能清热解毒、疏散风热。生地黄性寒味甘，能滋阴清血、凉血、止血。熟地黄性微温味甘，能滋阴养血、生精补髓。水鸭性凉昧甘，能补中益气、平胃消食。中医认为水鸭是水中之禽，适宜于中年男女的痤疮及体内虚热、上火的人士之用。此汤补肌肤、祛疮毒。

【原料】

水鸭1只，猪瘦肉250克，生姜2片，金银花8克，生地黄、熟地黄各6克。

【制法】

药材洗净。浸泡；水鸭宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，下适量盐便可。此量可供3～4人用。