【肱中穴】肱中穴是瘦臂的主穴之一。按摩此穴，能加快代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。位置：肱中在大臂内侧 ...[详情]

夏季是展现诱人曲线最适合的时机，特别是游泳的时候女人们的身材则被一览无遗。而很多MM都有小肚子的烦恼，那么夏季减肥有什么最快速瘦肚子的方法呢 ...[详情]

“茶叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把茶奉为瘦身的良药。唐代本草学家陈藏器说：“（茶叶）苦寒，久食令人瘦，去人脂。”茶叶具有除烦渴、化痰、 ...[详情]

吃沙拉可以减肥吗?沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃，下面推荐几个减肥沙拉，一起来看下吧。鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉关于菠菜沙拉，加入了鳄梨、 ...[详情]

1、防风通圣丸（散）用于膨满型肥胖病、胃热湿浊型肥胖病。适用于经常便秘的人，通过发汗、利尿、泻下作用进行排泄，同时具有解毒作用，治疗便秘。该 ...[详情]

中医药古文献中许多药物记载有“令人瘦”“消人脂肉”的功效，这实际上就是指减肥作用，常用于减肥的中药有：（1）大黄，性味苦、寒，入脾、胃、肝、 ...[详情]

1、食欲抑制类研究表明，人的食欲主要是由下丘脑腹内侧部的饱食中枢与腹外侧部的摄食中枢共同控制的。食欲抑制类的减肥药物主要通过调节摄食与饱食中 ...[详情]

随着当代人生活节奏的加快和对骨感美的追求，在当今，减肥已成为人们谈及健康与健美时常涉及的一个时尚热点。面对市场上琳琅满目的减肥产品，我们应理 ...[详情]

【天柱穴】经常按摩天柱穴，有助改善颈筋两侧、关节内侧的淋巴和血液系统循环，促进颈部新陈代谢，矫正不良颈部姿态，缓解肩膀僵硬、颈部酸痛等症状， ...[详情]

【承浆穴】按摩此穴可以舒经活络、生津敛液。此穴为面神经及颏神经分支交会处，按摩此穴能使脸部肌肤更紧实，消除面部水肿。位置：人体的正面，下唇和 ...[详情]

不同减肥方式，减肥效果不同，怎样快速减肥，是没有足够时间运动的人需要思考的问题。减肥最重要的是燃脂，什么运动燃脂快呢？推荐给你三大高效燃脂运 ...[详情]

减肥方式当中，像慢跑、瑜伽，都是属于有氧运动，我们都知道，减肥的最好方式就是有氧运动结合无氧运动，所以，减肥时也需要做一些无氧运动。适合减肥 ...[详情]

减肥按摩也并非适用于所有的身体状况，某些疾病或某种身体状况下，按摩会适得其反。1、局部有皮肤破损、出血、感染，或局部损伤肿胀严重，或有骨折、 ...[详情]

1、要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。按摩时，要使身心呈完全放松的状态，思想集中，心平气和。2 ...[详情]

中医经穴按摩的历史源远流长。远古时代，祖先们就懂得以按摩经络穴位来解决在劳动中遇到的损伤或疾病疼痛。后来经过长期实践，人们发现按摩经络穴位不 ...[详情]

中医认为“气为血之帅，血为气之母”。经络是人体经脉和络脉的总称，是以十四经脉为主体，网络遍布全身的一个复杂体系。它在内联络五脏六腑，在外分布 ...[详情]

1、中重度肥胖者对于减肥者而言，首先要清楚自己是否真的肥胖，然后再考虑用什么方法减肥。超重30％以上或者BMl≥28，才可以在饮食和运动治疗 ...[详情]

周末在家，让自己放松的同时不要忘了运动一下，经过一周的工作和学习，运动可以帮助促进血液循环，还能够帮助减肥减去赘肉，那在家里如何运动减肥？告 ...[详情]

年轻人总是喜欢熬夜，即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗？而有些人甚至会认为，熬夜会减肥。因为漫漫长夜，我却 ...[详情]

在练习太极拳法进行减肥时，基本要求是全神贯注、形正体松、连贯协调、舒展自然、匀缓圆活、用意轻运、吐纳适度。太极拳究“意”“气”“形”，三者合 ...[详情]

气功减肥并非对每个人都有效。可适用于一般肥胖者，更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。适应人群则以中老年人为主，青少年练习应慎重。轻中度肥胖可 ...[详情]

减肥最有效、最健康的方法就是规律的健身运动再加上合理的饮食。这不仅可以减掉身上的赘肉，更重要的是可以减少患病的概率，使人精力充沛。如果想使用 ...[详情]

肥胖的病因各有不同，治疗上也各有方法；中药减肥亦有副作用，准备采取中药减肥时，最好先了解各中药药性，并请专科大夫指导用药。长期饮用决明子会损 ...[详情]

【海带减肥茶】原料：海带结6个，话梅3个，枸杞5粒。做法：将所有原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即可。可饮汤汁，食原料。 ...[详情]

【莲子百合汤】原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250克，葱段、姜片、盐、料酒、味精适量。做法：1、把莲子、百合、猪瘦肉洗净，将莲子去芯，把瘦 ...[详情]