中药减肥要分清体质

从古至今，中国从没有停止过对体质养生的探索。早在两千多年前的《黄帝内经》就对体质进行了多方面的探讨。

根据历代文献记载，人们已经发现，不良体质是发病的内因，体质决定着人体对某些致病因素的易感性。

历代对体质的分型也各有不同，现在比较规范的分型是九种体质，即平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质（过敏体质）。在这九种体质类型中比较容易发生肥胖的体质是痰湿体质、湿热体质，其次是气虚体质和阳虚体质。

【痰湿体质——痰湿是体内黏滞重浊的非正常物质，是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减，因而水湿容易凝聚成痰。】

体质成因：先天遗传，或后天饮食失衡、过食肥甘、起居失常、缺乏运动等。

精神特征：神平气和、食后精神不振。

心理特征：性格温和、稳重谦恭、豁达开朗、善于忍耐。

外貌特征：面色黄胖、油脂较多、易困倦、多汗黏黄、舌大、舌苔白腻、脉滑。

常见症状：嗜睡、汗多、腹胀、便难臭秽、痰多、眩晕、健忘、胸闷、小便混浊、食欲不振。

易患疾病：高脂血症、高血压、糖尿病、中风、冠心病、周围血管疾病等。

体质分型：痰浊阻肺、痰蒙清窍、痰留脾胃、痰阻下焦。

调养法则：健脾利湿，化痰降浊。

【湿热体质——湿热体质与痰湿体质有些相似，都是体内水液代谢出现障碍。造成水湿内停。不同的是，湿热体质的人由于各种原因，体内产生过多的热量而成为火邪。】

体质成因：先天不足、久居湿地、喜食肥甘、长期饮酒、湿热内蕴。

精神特征：精神亢奋。

心理特征：急躁易怒、粗心懈怠。

外貌特征：面垢油光、易生痤疮粉刺、眼睛红赤、舌质红、苔黄腻、脉濡数。

常见症状：口干口苦、痤疮粉刺、大便黏滞或燥结、小便短赤。男子阴囊潮湿，女子带下量多、色黄味秽。

易患疾病：湿疹、痤疮、痈疖、肾结石、脂肪肝、高血压、冠心病、高脂血症。

体质分型：肝胆湿热、湿热蕴脾、膀胱湿热、大肠湿热。

调养法则：清化湿热，分消走泄。

【气虚体质——气虚是指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退。各脏腑功能和免疫力低下而导致的一系列症状甚至疾病。】

体质成因：先天禀赋不足，后天失养，如父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或病后气亏、老年气弱。

精神特征：懒言少语、疲乏神倦。

心理特征：性格内向、情绪不稳定、善惊易恐。

外貌特征：面色萎黄或淡白、易出汗、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、步态缓慢。

常见症状：头晕、健忘、自汗、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、便秘但不结硬或大便不成形、睡时流涎、目露白睛、出血不易止。

易患疾病：感冒、咳嗽、哮喘、内脏下垂、眼睑下垂、虚劳、紫癜、久病不愈。

体质分型：心气虚、肺气虚、脾胃气虚、肾气虚。

调养法则：培补元气，补气健脾。

【阳虚体质——阳气就是人体中的能量或者热量。阳虚就是身体中阳气不足。失于温煦，以畏寒怕冷、肢体不温为主要特征的体质状态。】

体质成因：先天禀赋不足，后天失养，孕育时父母体弱、气虚过甚损及阳气等。

精神特征：精神不振、少气懒言。

心理特征：性格内向沉静。

外貌特征：面色苍白或晦暗、口唇色淡、舌淡胖嫩边有齿痕、毛发易落、易出汗、步态缓慢、羞明畏光。

常见症状：平素畏冷、手足不温、喜热饮食、大便溏薄、小便清长，甚则心悸怔忡、胸闷气短、腰膝痿软、下肢水肿、头目晕眩。

易患疾病：冠心病、低血压、胃痛、腹痛、胃溃疡、久泻、消化不良、水肿。男子阳痿，女子宫冷不孕、痛经、闭经等。

体质分型：心阳虚、脾胃阳虚、肾阳虚。

调养法则：温补脾肾，化湿通阳。

【气郁体质——由于长期情志不畅或其他原因导致的体内气机郁滞，进而影响全身脏腑功能协调的体质特征。】

体质成因：先天遗传，或精神刺激、暴受惊恐、所欲不遂、忧郁思虑等。

精神特征：精神抑郁、烦闷不乐。

心理特征：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。

外貌特征：神情忧郁、面色晦暗。

常见症状：胸胁胀满，或走窜疼痛、善太息，或嗳气呃逆、喉间异物感，女子乳房胀痛、辗转难眠、健忘、痰多。

易患疾病：抑郁症、癔症等精神类疾病，女子月经不调、失眠、梅核气等。

体质分型：肝气郁结、气郁化火、气郁痰结。

调养法则：疏肝理气，调畅气机。