中药减肥需对症下药

结合不同体质以及其他因素，中药减肥的用药方法大体上可分为4类：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

【胃热湿阻型——针对湿热体质、痰湿体质】

现代都市中，大多白领发胖的原因都是饮食油腻、工作压力大，造成脂肪堆积，并容易出现口苦、口臭、便秘，除了消脂、利尿外，关键还要清热。

推荐使用药材：决明子，性微寒，具有降血压、降血脂、通便的功效。但体质寒凉、肠胃功能较弱或者有胃病的人不适合。

绿茶，性凉，具有消脂消食的功效。但是绿茶活性物质含量较高，容易刺激肠胃，肠胃不好的人不要过多饮用，更不要空腹饮用。

【脾虚湿阻型——针对痰湿体质、气虚体质、阳虚体质】

中医认为，脾主运化水湿，为胃行其津液，气虚会使脾的运化功能低下，引起水湿停滞；水湿的停滞，又反过来妨碍脾的运化。机体代谢不畅，容易造成脂肪堆积。如果把气补足，脾功能正常了，人自然就能瘦下来。

推荐使用药材：薏仁，性微寒，味甘淡，具有健脾益胃、利水渗湿、除痹、清热等功效。因其性质温和效果较慢，多搭配其他药材或食物食用。

黄芪，味甘，性微温，具有补中益气、利水消肿的功效。黄芪本身没有减脂作用，但中医认为气虚者需要补气，以增强身体代谢率。

茯苓，味甘、淡，性平，具有健脾、利水渗湿的功效。茯苓通过健脾胃的功效对身体进行调理，排出体内的毒素和废物、促进血液循环、刺激新陈代谢，在减肥效果加倍的同时还可以美白肌肤。

【肝郁气滞型——针对气郁体质】

本型多见女性，常表现为容易郁闷叹气、胸闷、肚子发胀，容易失眠多梦，容易紧张、烦躁，情绪起伏不定，经常觉得疲倦，甚至伴有月经失调。中医认为，“肝郁则侮脾”，脾运化失常自然导致肥胖。

推荐使用药材：陈皮，味苦、辛，性温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

玫瑰花，味辛、甘，性微温，具有理气和血、疏肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，副作用不大，须搭配其他减肥药材。因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜过多饮用。

【肝肾阴虚型——针对老年人肥胖】

大家都知道中老年人容易发胖，而且老年肥胖者常伴有头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等不适症状。中医认为，这类肥胖属于阴血不足的阴虚体质型肥胖，调养的重点在滋阴、补血，另外还要活血。

为什么还要活血呢？因为随着年龄的增加，人体各组织脏器功能逐渐衰老，新陈代谢能力减低，加上老年人活动量少，组织血液循环较差，只有改善了组织的血液供应，促进各组织器官功能的正常发挥，才能很好地预防脂肪堆积。

推荐使用药材：何首乌，味甘、涩，性微温，具有补肝肾、益精血的功效。可以降低血脂，能促进红细胞生成，起到补血的作用。另外，何首乌还有促进肠蠕动的作用，对老年人肥胖疗效较好，特别是伴有便秘的肥胖者。

丹参，味苦、微辛，性微寒，具有活血祛瘀、养血安神、凉血消肿的功效。可以有效降低胆固醇、血脂，对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效；可以扩张血管，改善微循环。