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水肿减肥中药食疗方

来源:国医小镇发布时间:2018/9/12
导读:1.薏仁水功效:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,所以有利尿、消水肿等作用,是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用,还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;又由于薏仁富含蛋白质,可以协助消除斑点,使肌肤较…

1.薏仁水


功效:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,所以有利尿、消水肿等作用,是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用,还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;又由于薏仁富含蛋白质,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,达到滋润肌肤的功效哦!


材料:薏仁米、清水


做法:


1、提前将薏仁米泡在水中4-5个小时,方便之后快速煮熟


2、用大火烧沸,之后转小火再煮15分钟。


注意事项:薏仁会使身体冷虚,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。


2.温姜汁


功效:生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”,人体摄入后,可以刺激胃肠道充血,增强消化能力,使人体发热出汗,加快血液循环,促使人体身上的毛孔张开,排除体内的废水、毒素,并驱除体内的病菌和寒气。


材料:老姜1斤


做法:


1、老姜刷洗干净后去皮,切成小块。


2、放入榨汁机中,加入刚没过姜块的水打成姜汁。


3、把刚打出的姜汁里的渣滤掉,然后以大火煮滚,放冷后装入玻璃瓶。


吃法:每天早上起床一汤匙姜汁加一茶匙果寡糖,再加50—100ml的热开水,空腹饮用。


注意事项:胃溃疡、胃发炎时先暂时停用;女性经血量过多者,经期停用。

 

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