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健康养生,百病不愁
胸部丰满是女性魅力的象征,但如何才能拥有丰满乳房却成了众多女性烦恼的事,因为丰胸不是一天两天就能见到效果的。从中医学角度分析,乳房能否丰满与脏腑气血有密切关系,其中受肝、脾、胃、肾经等影响最深。如果自身气血不足,再加之经期不规律、哺乳等,肯定会影响到乳房的丰满度。因此要想胸部曲线玲珑,坚挺有弹性,首先要做的就是滋补气血。人只要气血充足,脸上就会光彩亮丽,胸部则具有光泽弹性。
补养气血最好的方法就是多饮靓汤,那么什么汤能丰胸呢?下面就来介绍几款:
花生牛奶
【功效】丰胸健乳、益气养血
【用法】早晚各1杯
【原料】花生仁20克,枸杞5克,银耳3克,纯牛奶250毫升,冰糖适量。
【做法】银耳泡发,撕碎;枸杞子、花生洗净;将上述食材同入豆浆机中,加水至上下水位线之间,通电打汁,滤出,加冰糖调匀,即可饮用。
【功用】对气血亏虚所致的乳腺下垂、萎缩、干瘪、发育不良有较好的食疗效果,可补充乳腺成长所需胶原蛋白。
荸荠黑芝麻甜汤
【功效】丰胸美乳、补益气血
【用法】早晚分食
【原料】荸荠10个,黑芝麻粉10克,冰糖少许。
【做法】荸荠去皮洗净,切丁,放入锅中熬煮,沸腾后,加入黑芝麻粉,继续用文火熬煮至黏稠松软,加冰糖,待化后调匀即成。
【功用】常饮可促进血液循环,补充不饱和脂肪,促进体内内分泌循环,刺激乳房发育。
时虾通草丝瓜汤
【功效】丰胸通络、理气和血
【用法】每周2~3次
【原料】对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,葱段、姜丝、精盐各少许。
【做法】对虾洗净;通草、丝瓜络拣杂洗净,入锅加水煎汤,放入对虾、葱段、姜丝,以中火煎煮20分钟,加精盐调味即成。
【功用】有助于通调乳房气血,促进血液循环,补充胶原蛋白,常饮能使乳房丰满有弹性,且能降低乳腺疾病的发生率。
黄豆猪尾汤
【功效】养血丰胸
【用法】每周1~2剂
【原料】黄豆50克,猪尾1只,当归10克,黄芪5克,精盐少许。
【做法】黄豆预先浸泡6~8小时,捞出,洗净;猪尾去毛,洗净,切段,入沸水焯一下去腥后取出,与黄豆、当归、黄芪同入砂锅中,炖煮1~2小时,汤汁浓白时加精盐调味即成。
【功用】补充乳房所需胶原蛋白和大豆异黄酮,促进乳腺发育,缓解气血亏虚、乳房干瘪、萎缩下垂等症。
当归鸡脚汤
【功效】丰胸健乳、益气补血
【用法】早晚分食
【原料】鸡脚3~5个,黄芪10克,当归15克,大枣3枚,花生50克,精盐少许。
【做法】鸡脚要切去尖爪子,入沸水焯一下,把所有材料一起放入锅中,加水没过食材,武火煮沸,转文火炖煮2小时,鸡脚熟软后,加精盐调味即成。
【功用】常饮可补充胶原蛋白,帮助丰胸,缓解乳腺下垂、萎缩干瘪、气血亏虚、面色不华等症。
2018/5/9
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2018/5/8
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