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健康养生,百病不愁
“清水出芙蓉,天然去雕饰”,这句古诗用来形容女性,指的是女性天生丽质,拥有不加修饰的天然美。如今,许多女性面临着痘痘、暗疮、色斑、干燥起皮等各种皮肤问题,而她们也都选择用各种化妆品来修饰或者掩盖这些问题。可是,这只能掩盖了一时,如果不从根本治理,可能会愈演愈烈,引起更大的皮肤问题。这时,性可以用枇杷膏来调治。
中医认为,肺主皮毛,肺与皮肤的关系最为密切。因为肺司呼吸,通调一身的水道。《灵枢·营卫生会》认为“人受气于谷,谷入于胃,以传于肺,五脏六腑皆以受气”,就是说,经过脾消化的水谷精微变成气血津液之后要进入肺里,然后再进行调配。而皮肤可以说是人体最大的器官,占的面积最大,听从肺的管辖。如果肺气不足的话,就没有办法来调遣气血津液去滋润皮肤。而且如果肺得不到气血的供给,不仅皮肤得不到滋润,还会无力抵抗外界风寒暑湿的侵袭,长此以往,皮肤会干燥、暗沉、没有血色,长出各种痘痘、色斑等。
特别是现代女性所受的压力很大,很容易心情烦躁,受到情绪的影响,血行必然缓慢,“血为气母”,血不足,气也会不足。如此一来,位于上焦的肺必然没有充足的气来输布津液,肺主皮毛的功能就得不到发挥,皮肤就会干燥、苍白。
不过,女性也不必惊慌失措,只要明确症状,治疗起来就很容易了。比如在平时可以多吃一些滋阴润肺的食物,如燕窝、百合、梨、银耳、藕等性平凉的白色食物都是肺阴虚症的最佳食物。白领女性可以每天选其中一两种和大米一起熬成粥,有很好的滋阴润肺的作用。如果女性朋友觉得每天熬粥没有那么多时间,那么,还有一个简单的办法,就是熬制枇杷膏来滋阴润肺。
※枇杷膏
【材料】枇杷肉500克,冰糖600克。
【做法】将冰糖入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。
【功效】润肺、止咳、化痰。
女性可以把做好的枇杷膏放在冰箱里,每天吃上几勺,日久天长肺就养好了。那么,为什么枇杷膏有如此大的功效呢?民间有“天上王母蟠桃,地上三潭枇杷”之说,枇杷与櫻桃、梅子并称为“三友”。中医认为,枇杷性平,味甘、酸,具有润肺、化痰、止咳等功效。《本草纲目》中说枇杷“止渴下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏”,“枇杷叶,治肺胃之病,大都取其下气之功耳,气下则火降,而逆者不逆,呕者不呕,渴者不渴,咳者不咳矣”。
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现代医学认为,枇杷中含有苦杏仁苷,能够润肺止咳、祛痰,可治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用,常吃可以预防四时感冒;枇杷叶可瞭干制成茶叶,有泻热下气、和胃降逆的功效,为止呕的良品,可治疗各种呕吐呃逆。
由此可见,枇杷对我们的身体有很大的益处。女性不妨试用以下几道枇杷佳品,既美味又可调养肺部。
※枇杷粥
【材料】枇杷肉250克,粳米50克,冰糖适量。
【做法】用水煮冰糖,随后放入淘洗干净的粳米,煮至粥熟,放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。
【功效】生津止咳、和胃降逆。
※枇杷冻
【材料】枇杷500克,琼脂10克,白糖150克。
【做法】将琼脂用水泡软;将枇杷洗净,去皮,一剖为二,去核。锅置火上,放入适量清水、糖和琼脂,熬成汁;将枇杷放入碗中,倒入琼脂汁,晾凉,放
入冰箱内冷冻即成。
【功效】生津止咳、养肺养颜。
※秋梨枇杷膏
【材料】雪梨6个,枇杷叶5片,蜜糖5汤匙,南杏10粒,蜜枣2颗,砂纸1张。制法:先将5个雪梨切去1/5做盖,再把梨肉和梨心挖去。把枇杷叶、南杏和蜜枣洗净,放进梨内。余下的1个梨削皮、去心、切小块,将所有梨肉和蜜糖拌匀,分放入每个雪梨内,盖上雪梨盖,放在炖盅里,封上砂纸,以小火炖2小时,即成。
【功效】润肺止咳、祛痰美容。
不过,在食用枇杷时,需要女性注意的是,脾虚泄泻者忌食枇杷。另外,因为枇杷含糖量高,糖尿病患者也要忌食。还有,枇杷仁是有毒的,千万不可食用。
总之,经常食用枇杷膏可以滋阴润肺。慢慢地,我们的皮肤就会变得“清水出芙蓉”一般,饱满滋润、光滑无瑕、天然美丽。
2018/5/9
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2018/5/8
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