外敷疗法和灸法在蒙古传统医学中占有重要地位。

蒙古人很早就用蘸油烤热的毛毡做热敷，又把石头、砖头、食盐等烤热后做热敷。这些极为简易的原始疗法逐步发展成为热敷疗法和灸法。

2000多年前的中医学经典《内经·异法方宜论》说；“北方者，天地之所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽。其民乐野处而乳食。藏寒生满病，其治宜焫。故灸焫者，亦从北方来”。

其中所说“北方”，主要指蒙古草原。所谓“其民乐野处而乳食”，无疑是指以游牧生活为主的蒙古民族的祖先。后来，灸法则被称之为“蒙古灸法”。公元8世纪著名医家宇妥·云丹贡布着的《四部医典·本续》里有“蒙古灸法”的记载：“蒙古灸法是将小茴香拌油加热后，用毛毡包扎"的一种热灸法。蒙古灸法，操作简便，独具特色。”

传统蒙医学灸法的用具主要是火镰、燧石、白山蓟绒三种材料。蒙古医生火灸法最早不是用艾蒿，而是蒙古地区漫山遍野长着的白山蓟。秋季采集白山蓟，加工成绒备用，用火镰敲打燧石冒出的火星点燃白山绒就产生了火苗。蒙古人将火镰、燧石、白山绒装在火镰袋中（是一种刺有图案的手工艺品）随身携带。火镰、燧石、白山蓟是火柴问世以前火灸的三种用具。

许多蒙医著作都记载了传统罨敷疗术。《甘露点滴》一书把罨敷疗术分为热罨和冷罨两大类，热性病用冷水、冰、露水、涧底石作冷罨；寒性病则把加热的石炭、砖、马粪、石英裹在油毡里作热罨，也可以把石头、大麦面、骨头、麝类加热后做热罨。