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健康养生，百病不愁
1．婚娶民俗药用防病养生：瑶族人民男婚女嫁时，都有一定的仪式，尤其是男方举行婚礼时，餐桌上每人各备有一个大槟榔，席后人人就嚼槟榔以祛瘴疠，消酒谷，治腹胀等症。
2．小儿民俗药用防病养生：小儿降生时，便在产房中焚烧苍术，祛邪气，防外感；同时以开水浸泡川连给新生儿频频含咽，以治胎毒；新生儿满月外出，身边常插上桃枝以祛邪气；小儿满岁，婆家习送项圈、麒麟、铜人、铜锁等物以保安康；小儿走魂（疳积症），瑶医除常针刺四缝穴治疗外，同时佩带药袋（内装六月雪、朱砂、白术、五指毛桃根等药），使魂归身。
3．老年民俗药用防病养生：瑶族人民年过六十岁，每人习备一坛命粮。出嫁晚辈女儿，每人每月需送一些白米和鸡蛋回家作为命粮，以示孝敬老人。年过六十岁的老人，每月初一和十五各煮一次命粮饭吃，饭上蒸有一个鸡蛋加适量的蜜糖送服。