冬季肌肤护养新招，外“摩”内“排”

导言：想要更好地护理肌肤，保持美丽需要找对方法哦，很多女性都喜欢用化妆品来掩饰自己脸上的瑕疵，其实脸上的皮肤也是非常薄弱的，长时间使用化妆品会严重影响皮肤健康，导致肌肤中毒，严重的还会患上难以治愈的皮肤病，那个时候就得不偿失了。

    冬天如何护理自己的肌肤呢？小编教给大家两个方法，一个是摩，也就是按摩，冬天的时候，气温下降，容易出现淋巴循环不良，最明显的判断方式就是抚摸耳前淋巴腺看是否有泡肿感，甚至有颗粒状气结，还有一些其他的症状，比如浮肿泡泡眼，没发胖却冒出双下巴，都可能是淋巴淤塞造成的水肿。

这个时候就需要用按摩的方式来解决，不然会影响到自己肌肤的健康，使美丽大打折扣。

按摩淋巴不需要太用力，顺着淋巴流动方向边轻压、边抚摸，动作放慢才正确。很多人把“穴道指压”与“淋巴按摩”搞错，前者需要出力(压到穴位酸痛)来打通气结，淋巴按摩力道反而要温和。

淋巴按摩的力道也是有讲究的，建议大家坐到椅子上，双手掌心摊开捧脸，将头部重量加压到掌心，记住这样的力道就对了。

除此之外，还应该经常按摩三阴交，脚踝内侧往上距离4指宽处，就是三阴交穴，它是脾、肾与肝经交会的地方，而肝经负责解毒，用大拇指按压5秒，单次约1~2分钟，对促进肌肤循环与代谢黑色素，都有帮助！

第二个就是内排，皮肤暗黄，出现祛斑，长痘痘其实都是因为我们的皮肤淤积了太多的毒素造成的，这个时候应该知道从我们体内排毒来解决皮肤问题，人体内排毒器官会随着年龄的增长失去原先的活力，严重的更将逐渐步入衰竭，所以这个时候从体内排毒是很关键的。

最近流行茶疗来排毒，茶能解百毒，所以可以试着选用天然的花草茶来为自己排除体内的速度，防止毒素在体内的淤积，从而疏通皮肤血液循环不至于出现病变。

前不久有养生专家提出，选择排毒养颜茶的时候也应该注意茶性，应该选择一些茶性温和的茶来为体内排毒，茶性太烈会刺激到肠胃健康，得不偿失，中国养生协会前段时间建议大家可以饮用一款古香草排毒养颜茶来为自己美容养颜，古香草排毒养颜茶是一款纯天然的花草茶，以罗汉果，绞股蓝，决明子等作为原料，无毒无副作用，据说这款古香草排毒养颜茶能够帮助体内排毒器官排毒，减轻排毒器官跟皮肤排毒的负担，是一款非常不错的排毒养颜茶。

只要坚持小编推荐的外摩内排，我相信你一定能够保持最靓丽的肌肤哦~~