美容药膳乌发生发类（四）

※养颜生发汤

【药膳组成】核桃仁50g，茯苓50g，白及30g，黄豆30g，芡实20g，猪瘦肉60g。

【美容功能】补益脾肾，美颜健体。

【制备与用法】将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放入砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤吃肉，每天1剂。

【美容应用】用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。

※乌发方

【药膳组成】大麦200g，核桃仁150g，黑芝麻150g，食糖适量。

【美容功能】补肾益精，乌发。

【制备与用法】将大麦、核桃仁、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，放在 一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用，每日早、晚空腹服2~3调羹。

【美容应用】本品适用于中老年人或素体肾亏者保健之用，可预防脱发、白发。

※黄芪白果蒸鸡

【药膳组成】母鸡1只（约1000g），黄芪30g，白果10g，大麦200g，核

桃仁150g，黑芝麻150g，精盐、葱段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清汤各适量。食糖适量。

【美容功能】补脾胃，益气血。

【制备与用法】将鸡宰杀后去毛及内脏，洗净，入开水中片刻后捞出； 将黄芪、白果纳入鸡腹内，并加入葱段等调料，加盖盖严。上蒸笼蒸至鸡熟

烂（约需2小时）。出笼后，拣出黄芪鸡佐料，撒入胡椒粉。分6次佐餐食用。连用10~15日。

【美容应用】本品用于脾胃虚弱，气血不足，毛发失养，毛发枯黄无光泽，易于脱落、稀疏，四肢倦怠乏力，面色萎黄，纳少体弱。

※美发方

【药膳组成】茄子皮、菠菜根各20g，黑豆30g。

【美容功能】补肾乌发。

【制备与用法】将茄子皮、菠菜根、黑豆洗干净。先将黑豆放入锅内煮至熟软，再放入茄子皮、菠菜根水煎。每日1剂，水煎服。

【美容应用】本品适用于少白头。

※桃仁芝麻粥

【药膳组成】大米200g，桃仁10g，山楂10g，黑芝麻10g，黑豆10g。

【美容功能】滋补肾阴，活血祛风。

【制备与用法】将以上四味同煮成粥。佐餐食用。

【美容应用】本品适用于斑秃日久不愈或全秃，或须眉俱落或普秃者，可伴有头皮刺痛，头胀头痛，面色灰暗等。该药膳可时时服用以配合药物治疗。

※菊花旱莲饮

【药膳组成】黄菊花10g，墨旱莲5g。

【美容功能】清热祛风，凉血生发。

【制备与用法】上二味药煎汤代茶，频频饮服。

【美容应用】本品适用于血热生风，毛发突然成片脱落，进展迅速，头皮光亮，伴心烦、失眠、多梦、便秘，尿黄等。