美容药膳洁肤爽肤类（一）

※润肤白面汁方一

【药膳组成】牛奶、黄瓜汁、柠檬汁，蒲公英各适量。

【美容功能】洁面，润肤，增白。

【制备与用法】将牛奶、黄瓜汁、柠檬汁混匀，蒲公英放入汁中待用，每天早晚洗脸后蘸汁擦面

【美容应用】本品适宜于皮肤油腻、粗糙，发红刺痒，易生粉刺；各种类型皮肤保健。

※润肤白面汁方二

【药膳组成】胡萝卜、苹果各半个，香菜20g，柠檬2片（绞汁)。

【美容功能】消除油垢，清洁皮肤。

【制备与用法】将胡萝卜、苹果、香菜放入榨汁机中取汁，再加入柠檬汁饮用。

【美容应用】本品适宜于油性皮肤的调养护理。

※清暑美容饮料 

【药膳组成】珍珠母250g，西瓜皮1000g，银耳30g，白糖500g。

【美容功能】清暑养阴美容。

【制备与用法】先将银耳洗净，加水煮烂，取汁1000ml备用。将珍珠母浸入水中煎1小时，再加入洗净、切成条状的西瓜皮，加适量水煮半小时，滤出药汁1000ml。再将白木耳与珍珠母、西瓜皮汁和匀，一同倒入锅中煮沸，加糖适量，溶化后放冷，装瓶贮冰箱备用。

【美容应用】暑天劳累，头晕，口渴，乏力，皮肤干燥，色素沉着，面容枯憔。

※薏苡仁粥  

【药膳组成】薏苡仁50g，粳米100g。

【美容功能】健脾利湿，清热。

【制备与用法】将薏苡仁和粳米淘洗干净，加水适量，煮烂成粥，调入白糖适量食用。

【美容应用】用于夏季痱子的防治。

※麦冬黄瓜羹

【药膳组成】黄瓜250g，麦冬6g，精盐、味精、醋少许。

【美容功能】清热解暑润肤。

【制备与用法】将黄瓜洗干净去皮，切成条。麦冬洗净，与黄瓜一起加水煮熟，加入适量精盐、味精、醋即可食用。

【美容应用】常吃对预防夏季生痱子和热疮有效。

※鱼腥草猪肚汤

【药膳组成】鲜鱼腥草100g，猪肚1具，精盐、味精适量。

【美容功能】清热解暑润肤。

【制备与用法】将猪肚、鱼腥草洗净，把鱼腥草切成段放入猪肚中，用文火炖至烂熟，饮汤。猪肚捞出后切片，与黄瓜一起加水煮熟，加入适量精盐、味精调服。

【美容应用】用于夏季痱子和热疮的防治。