放松是最好的养颜，抗焦虑小偏方

焦虑症是女性更年期比较常见的一种症状，给女性朋友和周围人的生活都带来了一定的影响。所以，大家对于女性更年期焦虑症怎么治疗这个问题比较关心。对于女性焦虑症的治疗，最重要的就是要控制紧张和焦虑的情绪，保持心情愉快，在饮食方面，更要多加注重。

银耳莲子汤

材料|水发银耳200克，莲子30克，薏苡仁10克

调料|冰糖适量

做法|用开水浸泡莲子至其发软；银耳洗净撕成小朵。把莲子、银耳、薏苡仁一起放入锅中，加适量水煮45分钟，最后加入冰糖调味即可食用。

用法|早晚分服。

功效|本方具有清热解渴、养胃健脾、滋阴顺气的功效，可有效缓解紧张情绪。

桑叶猪肝汤

材料|鲜桑叶200克，猪肝300克调料|盐适量

做法|桑叶洗净；猪肝洗净，切成片。二者放入锅中，加适量清水煲汤，煮约1小时，加盐调味即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方具有止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等功效，对烦躁焦虑有缓解作用。