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健康养生,百病不愁
抑郁症又称忧郁症,是一种常见的心境障碍疾病。典型的临床表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,严重者可出现自杀念头和行为。因此,一旦发现有意志消沉、抑郁的现象,就应积极进行治疗,以下几道抗抑郁食疗偏方,希望能助您摆脱烦恼。
香菇豆腐
材料|香菇75克,豆腐300克
调料|料酒、白糖、酱油、水淀粉、盐、胡椒粉各少许,食用油适量
做法|豆腐洗净切条;香菇洗净去蒂。锅中放油烧热,下豆腐条,小火煎至金黄色,烹入料酒,下入香菇,放入白糖、酱油翻炒,锅入少许清水,拌炒均匀,加盐、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡即可。
用法|佐餐食用。
功效|本方理气解郁,可缓解紧张、抑郁的情绪,消除焦虑。
香附陈皮炒肉
材料|猪痩肉200克,香附10克,陈皮3克
调料|盐3克
做法|将香附、陈皮洗净,陈皮切丝备用;猪肉洗净,切片备用。锅内入油烧热,下入猪肉片翻炒片刻,加适量清水煮至猪肉熟烂,放入陈皮丝、香附、盐翻炒几下即可。
用法|佐餐食用。
功效|本方疏肝解郁、行气止痛,适合郁郁寡欢、食欲不振的患者食用。
2018/5/9
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2018/5/8
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