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在使用电脑的过程中,由于存在大量的辐射,会让皮肤变得松弛,肤色变暗且会出现细纹。因此,平时长时间使用电脑的女性,在工作之余应尽量避免接触电脑另外,在日常饮食中,可多吃有抗辐射功效的食物。
紫菜瘦肉汤
材料|紫菜20克,猪瘦肉100克调料|盐适量
做法|将猪瘦肉洗净切块,与紫菜同煮成汤,加适量盐调味即可食用。
用法|佐餐食用。
功效|紫菜中含有硒,能抗辐射、抗突变、抗氧化。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。
大蒜冰糖水
材料|大蒜30克调料|冰糖川克
做法|将大蒜剥掉皮,捣烂,放入锅中,加入适量清水,稍煮片刻,加入冰糖,续煮至冰糖溶化即可。
用法|代茶饮用,可重复冲泡。
功效|大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
红苋菜汤
材料|红苋菜200克
做法|将红苋菜洗净、切碎,放入锅中,加入4碗水,大火烧开后转小火煎至1碗时,取汤液饮用。
用法|温服,每日2~3次。
功效|本方具有益气补血、清热利湿、凉血止血、止痢的功效,常服用可减少电脑辐射损伤。
2018/5/9
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2018/5/8
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