掌握护肤美肤八大注意事项

除了了解好自己的肤质外，当然还应该掌握一些护肤的常识。对于不同的肤质，护肤美肤的宜与忌当然也就不尽相同。相信对于很多爱美的女性，学习护肤之宜是不可或缺的，在生活中轻轻松松将宝物收入囊中。

(1) 护肤应选好保养时问

护肤应选对保养时间，这是因为外界的一些因子能够破坏皮肤的基因，皮肤也有相应的防御机制，这种防御机制会随时间的改变而不同。皮肤防御机制从下午开始增强，一直延续到晚上，清晨则是它抵御功能最弱的时段。皮肤的防御机制能分泌相关激素以降低皮肤的过敏性反应，如果长期缺乏外力的帮助，皮肤就会过敏。如果真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。此外，最晚的保养时间是晚上十一点，如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合，订出最好的“作战计划”。

(2) 用温水洗脸有益皮肤

无论在哪个季节，护肤最好是用温水洗脸。建议使用温水洗脸的原因是：温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。夏季很多人都会选择用凉水洗脸，觉得这样既方便，又可以帮助收缩毛孔。凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细血管，并使之紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。夏季用温水洗脸，不仅会很容易将脏污去除，而且洗净的脸会有真正的清凉感。冬天用温水洗脸，对促进皮肤吸收水分，增加皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。冬天要减少和避免用热水洗脸，这是因为冬天气温低，如果用热水洗脸，温度变化太大会使毛细血管破裂。另外，热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和增加油脂分解，让肌肤状态更差。

(3) 护肤时应适度按摩

通过按摩促进脸部皮肤新陈代谢是每天皮肤美容不可缺少的功课。适度按摩的作用是运用手掌或手指韵律，来刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环，当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部分组织，进而提高新陈代谢的速度。对肌肤进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性。有空闲时间，每天一次，每次不超过5分钟为宜，且动作要轻快温柔。过度的按摩会加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

(4) 以提亮肤色为护肤目的

压力大、作息时间不正常，再加上空气污染、紫外线侵蚀，内部与外在的双重伤害，很容易让肌肤出现血液循环不佳、肤色黯淡的状况。护理皮肤，应注重做好提亮肤色的工作。科学的生活方式，能让肌肤重现光彩，要拥有亮泽滋润的肌肤，首先要保证生活作息有规律。补充富含维生素C的保养品、勤喝果汁，可以淡化黑斑，给肌肤充分的滋养。卸妆彻底，适时给肌肤补充水分，每周敷一次面膜，使用一些具有防晒效果的美白产品，这些，都能对改善肤色起到一定的作用。

(5) 重视肌肤防晒

阳光中的紫外线是皮肤的“头号杀手”，吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。日晒加剧皮肤脂质和水分的流失，易造成皮肤干燥、红肿、过敏、脱皮。由于臭氧层被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，想要拥有健康的皮肤，防晒工作一定要做到位。要根据场合选择防晒方式，出行游玩，太阳镜、太阳帽、防晒霜万万不可缺少。

(6) 重视给肌肤补水保湿

皮肤是否细腻水灵的关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。皮肤表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就导致了皮肤干燥。当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。

(7) 适度去角质

我们在洗澡时，会发现身体上会自然脱落一些乳白色软质物，这就是皮肤老化的角质，这种角质有一部分会随年龄增长而在皮肤上累积。过多的角质影响皮肤的新陈代谢，促使毛孔扩张，会让皮肤显得粗糙、干燥。皮肤适度去角质能加速老化角质脱落，促进新细胞再生，使皮肤呈现细嫩光滑的质感。去角质的同时还能同时去除皮肤表面覆盖的黑黄色素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。护理肌肤应视自己的肌肤状况适度去角质。

(8) 正确使用晚霜

晚霜拥有6大功能：抗衰老、保湿、舒缓、美白、营养、滋润。在晚上洗完脸的30秒之内，尽快地涂上营养的晚霜能收到最佳效果，因为此时皮肤的渗透性和吸收性是最好的。如果还能够配合一些按摩的方法，就会更有利于晚霜的吸收。此外，要想晚霜吸收得非常好，一定要睡眠好。晚上喝半杯或一杯牛奶能够有效提高睡眠质量，让晚霜有个比较好的吸收过程。一般来讲，皮肤在晚上10点钟到凌晨2点钟时，其吸收功能和调养功能比较好，到了凌晨1～3点的时候，皮肤代谢会达到最高峰。