针剌减肥，女性气血通畅轻松瘦

随着生活水平的不断提髙，人们的营养状况得到改善，“发福”的人也日渐增多。在现代以瘦为美的审美价值观下，肥胖的女性会受到强大的心理压力。当然了，不要以为肥胖只是个人形象问题，肥胖过度还会引发心脏病、髙血压、髙血脂、糖尿病、不孕等疾病。不过，越来越多的人或是为了美丽或是为了健康加入了“减肥大军”的阵营中。

中医理论认为，肺、肝、脾、胃、肾等脏腑功能的失调是肥胖的一个非常主要的原因。肺功能失调造成肺气不宣，毛孔闭塞，水液无法正常代谢出去，便会形成痰湿瘀积在体内。肝脏功能失调造成肝气郁结，影响脾胃功能，使脾胃的运化功能受损，郁而增肥。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊瘀积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人总有饥饿感，老想吃东西，会导致营养摄入过剩，人便会发胖。肾脏功能失常造成肾阳不足，气不化水，大小便排泄无力，人便会肌肤肿胀。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动少能量消耗就会偏低，正常摄入体内的能量不能被消耗掉，便会形成浊脂堆积在体内。

    中医解决肥胖问题，主要是从调理肺、肝、脾、胃、肾等脏腑功能的角度入手。脏腑功能正常了，人的食欲正常、代谢消耗也正常，身体的能量便会“收支平衡”。在中医减肥法中，针刺方法是比较受大家欢迎的减肥方法。针刺减肥是应用针刺疗法以疏通血脉，对相应的穴位进行刺激，疏通经络中阻滞的气血，调整脾、胃、肾的功能，使之相互协调，从而达到减肥减重的目的。这样让女性的气血更通畅，身体更健康，减肥更无忧，与目前流行的减肥方法相比较，它更是一种治标也治本的疗法。

针刺减肥的效果好，也源于中医针灸减肥的另一个特点，就是针刺的双向调剂作用，经过对穴位的刺激，同时有“补”和“泻”的作用，既针对疾病治疗，又可增强机体自身的免疫力，将人体的功能调整到一个良性的活动状态。所以，针刺减肥是治疗和调理相结合的一种方法。

运用针刺减肥法，从调理脏腑功能的角度看，用穴位调治，原则上凡是对保养肺、肝、脾、胃、肠、肾有用的穴位都能使用。那么，给大家介绍一些常用的穴位：中脘、曲池、天枢、上巨虚、丰隆、水分、三阴交、阴陵泉、大横、支沟、内庭、关元。

中脘是腑的会穴、胃的募穴；曲池是大肠经的合穴；天枢是大肠的募穴；上巨虛是大肠的下台穴，这4个穴位合用，能够理想地调节肠腑功能，降浊消脂。

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丰隆是祛湿除痰的重要穴位；水分属于任脉，在肚脐眼直上1寸，它的一个重要功能就是通调水道，祛湿化痰；三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，既能同时调节肝、脾、肾三脏功能，又能健脾利湿；阴陵泉是脾经五输穴中的合穴，主治消化系统各种病症，能健脾补肾、利水渗湿，小便不利、水肿、脚气等常见病都能治疗。

大横在腹部，从肚脐眼正中向左或者向右水平量取4寸就找到了。大横穴属于脾经，能够温中散寒，善于调理肠胃、助脾运湿。

支沟穴属于三焦经，在腕背横纹上3寸。它能够舒调三焦之气，降逆通腑、通络开窍；内庭在足背第二、第三趾间缝纹处，它属于胃经，可以清泻胃腑；关元属于任脉，肝、脾、肾三经与它相交，能够同时调理任脉、肝、脾、肾。

上述穴位同用，可调脏腑、化痰浊、消浊脂，治疗肥胖症效果突出。在这里要提醒各位想减肥的女性朋友，针刺减肥一定要到正规的医院或者理疗场所进行诊治。不过，如果平时没有时间去医院进行治疗，或者情况不是很严重，可以将上述穴位改做日常按摩减肥，每天每个穴位按摩3~5分钟便可。因为穴位较多，也可以在方便的时候抽取三四个穴位按摩，不用一次性按摩完全部穴位。当然，减肥不是一朝一夕的事情，而且苗条的身材也需要饮食、运动等多方配合下才能保持，想瘦的女人一定要做好打“持久战”的准备，坚持下去一定会赢得胜利。