初秋美白小贴士：及时帮皮肤清理排泄可治晒斑

    夏末秋初换季时节，你如何拯救残留在面部的瑕疵？斑点、痘印年年除，年年不见好方法，也许正是你没有找准方法。哪些斑点可以通过日常护理来减轻？哪些精油成分能祝你美白一臂之力？又有哪些暗沉是根本无法去除的？

换季时节，如何拯救夏日晒出的色斑？

首先，不要急。

晒出的色斑，不是一天形成的，淡化或者祛除也需要一个过程，最快也需要28天，一个完整的生理周期。在这个周期中，皮肤随着荷尔蒙的周期性分泌而完成色斑的的疏松、排泄、淡化、修复这样的过程。

其次，多睡觉！

睡眠充分，才能保证皮肤处于足够的修复过程，否则，皮肤更多地要置身于日照、空调、污染等环境中。另外，充足的睡眠也是身体各器官共同休养生息的过程，毕竟面子只是身体大机能环境的一部分。

另外，在晒斑修复的过程中，不要急于给皮肤更换或补充多种护肤品。毕竟，皮肤对护肤品产生熟悉和适应过程至少需要21天的记忆周期，频繁地更换护肤品让皮肤总是处于焦虑状态，或者一下子补充多种护肤品也让皮肤处于不堪重负的状态，这些都不利于皮肤更好地修复。

夏末秋初，换季保养品怎样更新提高保养效果？

这个季节护肤以保湿抗过敏为主。原因是夏天气候炎热潮湿，皮肤代谢旺盛，毛孔多处于打开状态。秋季气候干燥渐冷，皮肤表层蒸发增强，血管脆性增高，易出现皮肤干燥、起皮、红血丝等高敏状态。这种气候的转变其实对皮肤来说是一种外界刺激或者考验。

这个季节护肤产品的选择要看重产品补充水分的能力和保水能力。我们可以这样理解：护肤品中的有效成分为精油等小分子物质，利于进入皮肤，同时带进相应的水分。护肤品中的一定比例的油脂成分，利于形成皮肤柔软保温的外衣，同时像“保鲜膜”一样护住皮肤内的水分使其不易蒸发。

但由于这个季节皮肤经常过敏，即使没有其他外因，单纯的冷空气就可以诱发皮肤出现红、脆、疼等表现，所以这个季节的护肤配方中不妨加入像德国甘菊、真实薰衣草花这类纯植物精华能够抗过敏帮助皮肤镇静的植物配方，从而降低皮肤的高敏感性。

各种皮肤问题的形成有着不同的原因，处理的方法肯定不同。

晒斑：

原因：往往是皮肤经过强烈紫外线照射后，形成大量的保护性的黑色素细胞在皮肤表层堆积，没有及时清理。

处理原则：重在帮助皮肤及时清理排泄。

简单的方法：100g 绿豆蒸熟，捣碎捣烂，添加1茶匙蜂蜜+2滴的奥图玫瑰纯精油，制成美白修复清理面膜，每次取适量均匀涂抹全脸，停留15分钟。每周3次。

黄褐斑：

原因：多伴随内分泌的紊乱，或者陈旧的雌孕激素代谢分解异常，或者产后机体修复不当形成的。

处理原则：黄褐斑的处理重点不在脸上，而在于身体内分泌的整体平衡调节。

简单易行的方法：10ml 葡萄籽油+2滴元荽 +2滴耐奥利+2滴真实薰衣草，就是很好的平衡内分泌增加排泄通经的配方。

用法：取上述调配油2ml涂抹在骶尾椎处，轻轻按摩直至完全吸收。每天一次，至行经期停止。一般最少连续使用2-3个月经周期，才能看到明显的效果。一定要坚持！

痘印：

原因：皮肤有痘痘时遭受到不当的针清引起感染，或者严重的挤压使毛囊内残留物没有完全排除。

处理原则：平衡肌肤水油分泌，对局部痘印肌肤进行消炎和排淤疏通。

简单的方法：

30ml 绿茶水+2滴花梨木+ 2滴佛手柑，制成护肤花水，每次使用10ml打湿棉片，进行痘印皮肤的湿敷。每天一次。

对于多数人来说，不均匀肤色是常态。因为即使全脸的皮肤，也有着不同的新陈代谢能力，在处理紫外线照射、寒冷空气等外界因素时，会有不同的呈现。

但是，我们常说的不均匀肤色，往往是指脸色暗沉，或者局部有斑，呈现皮肤明显的深浅不一的色感。

对于这种问题，我们更多的要从全身层面对人进行整体的调节。

1、规律合理的生活方式，定时就餐，充足睡眠；

2、建议有意识地做一些合理的情绪发泄；

3、定期吃一些促进身体排泄疏通的食物；

4、定期做一些有氧出汗的运动，加强皮肤的排毒能力；

5、对于面部皮肤，可以定期进行专业的手法护理，如专门的面部淋巴排毒，然后再对皮肤进行补水不能，令其容光焕发。

精油美白皮肤是当下欧美非常盛行的方法，其中美白类精油也正被各大护肤品牌争相添加。能够用于皮肤美白的精油品种相当丰富，如大名鼎鼎的奥图玫瑰、摩洛哥玫瑰、苦橙花、茉莉花等，也有寻常人家的真实薰衣草、玫瑰天竺葵、甜马荞莲、依兰花等。

选用美白精油的TIPs：

1、只选对的，不选贵的。有些年轻的女孩本来皮肤状态非常好，也硬要选择玫瑰等昂贵精油，其实象天竺葵这些味道和年轻女孩一样清新自然，同时也是她们非常好的身心合一的美白精油。

2、选用优质精油。精油从植物的不同部位提取，产油量非常有限，所以本身价格就很昂贵，但是现在市面上的一些精油价格远远低于应有的价格，这是不合理的。

3、种类简单。由于中国人的面部肤质要比欧洲人薄而易于敏感，所以在脸部不用一次使用多种美白精油，最多两种。

4、浓度一定要低。很多人有错误的理解：以为美白精油浓度越高，效果越显著。其实不是这样，一般脸部护肤精华中单方精油只有1%浓度，甚至过敏或者高敏状态的皮肤要更低，要降到0.5%甚至更低。对于皮肤美白来说，高浓度就是杀手！

能够美白的食物推荐：

1、促进排毒功能的美白食物：如芹菜、白菜、薏米、绿豆、冬瓜等。

2、帮助抗氧化的美白食物：芝麻、花生、杏仁等。

3、补充维生素的美白食物：青椒、番茄、胡萝卜、苹果、柠檬等。

4、促进荷尔蒙分泌的美白食物：猪肝、五花肉、鱼骨粉等。

对于皮肤的暗沉和色斑进行清理修复要尽早。一般时间越久越难以去除。

拿晒斑来说，刚遇到强烈紫外线照射时，皮肤的黑色素细胞聚集到皮肤表层，对皮肤进行保护，这时的黑色素细胞结合不紧密，容易疏散排出。但是时间一长，它就成为一种难治性色斑。所以，通常晒得很黑的人经过一个冬天也会变回来，但是长期风吹日晒的皮肤黑斑几乎不可能改变。

另外，老年斑是在人体机能全面下降，内分泌功能下降而形成的色斑，是不容易去掉的。还有，一些人皮肤表面有先天的色素沉积，也是无法去除的。

皮肤美白是包括中国人在内的亚洲人普遍的追求。但是，这种对美白的追求要建立在合理的限度内。客观地说，人的肤色在很大程度上取决于遗传成分，亚洲人的黄肤色、欧洲人的白肤色，这无法从根本上改变。