百会穴：补气醒神，按揉“诸阳之会”

百会穴，属督脉，位于头顶部，前发际正中线与两耳尖连线的交点处，其深处即为脑之所在，为“诸阳之会”、“百脉之宗”，是各经脉气会聚之处。

    【功效说明】百会穴有补气醒神、升阳举陷的功效，对治疗女性气虚血亏引起的头晕、目眩、失眠、低血压、焦躁烦闷、健忘有一定的疗效，常按能调节机体的阴阳平衡能力，通达全身气血，增强大脑的记忆力。

【取穴技巧】正坐，手摸至两耳尖与头正中线相交，按压有凹陷处即是。

【按摩方法】以拇指指腹按摩，力度要适中，按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次，按摩20天左右就能见效。注意，按摩时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。