按摩内关穴，打开女人的“美丽心结”

女人最怕的就是衰老，美人迟暮总是有那么几分苍凉与悲切。所以，越是美丽的女人越是怕老。也正因为如此，现在很多化妆品、保健品都打着抗衰驻颜的噱头，而它们的实际功效也无非是镜花水月。其实，衰老是自然规律，不管什么方法只能在一定程度上延缓衰老，或者让衰老变得不那么可怕。

从养生和美容的角度讲，人的美实际上与气血息息相关。一般情况下，女人到了40岁，衰老就开始降临了，经常会出现心慌、气短、出虚汗等症状，现代医学统称为“更年期症状”。中医里说女性到了“五七”，也就是35岁，就开始衰老了。首先是阳明脉衰，然后慢慢导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。

中医认为，心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。而有很多女性心血不足，特别是月经期间，大量气血被派到冲任，心血更虚了，神志就容易不受心的控制，而造成情绪上的波动，结成一个个解不开的“心结”。要想避免这样的“美丽心结”，除了补充气血，还要疏导气血畅通。这个万能钥匙就是内关穴。所以，女人养颜首先要养心。

内关穴自古以来就是中医用来治疗心脏疾病的必用穴。它是心包经上的穴位，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的位置在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手

握虚拳向上平放，另一只手的食指、中指、无名指三指以腕    横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功效。

具体的操作方法：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴，先向下按，再按揉，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。按压内关穴对减轻胸闷、心前区不适和调整心律有帮助，抹胸和拍心对于消除胸闷、胸痛有一定效果。点揉这个穴位随时随地都可以进行，以略感酸胀为度。

    想要养心补血，除了内关穴，女性朋友还可以按揉一下心俞穴和神门穴。心俞穴位于人体背部，在第五胸椎旁约1.5寸的位置，大约两指的宽度，此部位是心功能的反应点，心血不足时，心俞按起来又酸又痛，平时按揉这个部位就能补心。神门穴在手腕的横线上，弯曲小拇指，牵动手腕上的肌腱，肌腱靠里就是神门穴的位置，神门穴是心经的原穴，可以补充心脏的原动力，每天坚持按揉此穴能补心气、养心血，气血足了，神志自然就清醒了。 

女性朋友每天早、晚按揉两侧神门穴2~3分钟，然后按揉两侧心俞穴2~3分钟，只要长期坚持下去，就能让你每天都有好情绪。   、

总之，点揉内关穴的功效主要在于疏通心结。我们都知道，越是心情郁闷、烦躁’越是喜欢发脾气的人衰老迹象越严重。特别是女性到更年期的时候，情绪变化较大，衰老速度也会加快。内关穴就是宣泄情绪的重要关口，调心养心、气血充盈就是养颜之大道，任何名贵的化妆品都比不上。