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健康养生,百病不愁
近年来,民族医药事业发展相继被纳入《中医药健康服务发展规划(2015—2020年)》、《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》等多项国家重要战略规划,尤其《中医药法》的出台,使民族医药迎来了空前的发展机遇。我国少数民族人口占全国人口总数的8.41%、民族自治地方的面积占国土总面积的64%,占边境线的约70%。
京医常用单方
一、内科单方
(1)治感冒方:①野芋头(海芋)切薄片炒黄煮水服和洗澡;②感冒宿汗,用艾叶煮水焗出汗;③感冒咳嗽喉痒,用生姜捣烂同黄(红)糖冲水服。(2)治河豚鱼(龟鱼)中毒(轻症)方:①鲜路刁簕(簕界)吊或木去皮取心,煮水或榨汁服;②鲎藤煲水服。
治胃痛方:①铁扫耙根煲水服;②木鳖子果,捣烂取汁,与大米一起煮饭食之;③姜黄与大米一起煲饭食(对食积胃痛有效);④鲜天冬煲冰糖服数次(对胃热痛有效);⑤寄生青苔适量,煲冰糖服(治胃热疼痛)。
(4)治胃酸过多方:①用海螵蛸捣粉冲服(每次1克);②用瓦楞子烧灰粉末冲服(每次1克)。
(5)治水肿方:①阿婆蔗煲水外洗(对下肢肿效果好);②赤小豆适量煲鲤鱼食。
(6)治头痛头晕方:①猪肉或鸡肉,加油和黄糖一起,蒸熟食之(对治阳明头痛较好②猪脑加姜酒一起蒸服(对治虚痛效果较好③鸡蛋用针刺穿多孔,用酒浸泡后,配蜜糖服(对治头虚晕痛效佳)。
(7)预防乙脑方:板蓝根60~90克,水煎服,连服3天。
(8)治腹泻方:①马齿苋适量,煲水服(适用于热泻);②红簕苋根适量,煲水冲蜜糖服(适用于热泻);③潺桂适量,刨碎焗水冲蜜糖服(水泻加百草霜适量)(治寒泻、水泻④生艾叶捣烂,加百草霜适量,冲开水服(治寒泻、水泻);⑤人字草煲水冲蜜糖服(治热泻)。
(9)治泻后养胃方:大米250克,加适量生盐炒黄后,煮饭(俗称炒盐饭)食之。
(10)治疟疾方:①鹅不食草3~5克捣烂,冲开水冷2小时后服;②相思藤根30克,水煎冷2小时后服;③鬼羽箭15~30克,黄糖适量,共煲水,待液冷2小时后服。
(11)治腹泻方:番桃树叶(心叶)嫩叶,炒焦,泡水服,每日2次或3次。
(12)治肚热痛方:①牛尾楠木皮适量,煲水服;②蔓京藤适量,煲水服;③九扭藤适量,含服;④金钱风适量,切片焗水服。
(13)治咳嗽方:①青簕根适量,煲水服;②白簕适量,煲水服(对治小儿百日咳效果较好③萝卜汁适量,冲白砂糖服(治热咳无痰,对醉酒有一定的解酒功效)。
(14)治高血压方:①鲫鱼胆适量,煲水服;②苦瓜叶适量,煲水服;③假花生藤适量,煲水代茶常饮。
(15)治风湿病方:①爬墙风适量,与猪骨一起煲食;②木瓜公花适量,浸酒服。
(16)治肝硬化方:①红谢三娘根10克,加痩肉煮汤(久煎)服;②蚂蟥干适量,煲猪骨食。
(17)治无黄疸型肝炎方:岗稔根60克(鲜品),水煎,分两次冲白砂糖服。
(18)治急性肝炎方:①鸡骨木根切片后晒干,蜜炙煎水服,或切片煲猪肝服,连服一周。②手摸黄(溪黄草)适量,加冰糖少许,焗水当茶饮用。
(19)治慢性肝炎方:葵扇子15枚(去壳取仁),猪骨或瘦肉适量。先把上药煎4~5小时后,加入猪骨再煎1~2小时后服用。
二、外科单方
(1)治扁桃腺炎方:①马鞭草叶适量,捣烂取汁,冲蜜糖含服;②狮子草适量,煲冰糖含服;③无患子(洗手果)适量,煨黄含服。
(2)治龋齿牙痛方:取鸦胆子木根二层皮少许,放入患处。
(3)治海蜇刺伤方:①用明矾水洗伤口,效果较好;②用出齐兵(刀古枪)根煲水洗伤口。
(4)治毒鱼刺伤方:①用奎宁针剂外敷效果佳;②算盘子木皮适量,煲水浸洗患处。
(5)治蜈蚣咬伤方:①用生鸡口水敷伤口;②火楝木花适量,捣烂敷伤口。
(6)治毒蛇咬伤方:转头望蕊适量,捣烂加洗米水外洗伤处。
(7)治水火烫伤方:龟油、猫油、蛇油涂患处,或油葱(芦荟)取汁涂患处。
(8)治烧伤流脓方:猫骨烤焦,研末外敷患处。
(9)治跌打外伤方:①四方雷公根捣烂,炒酒外敷;②龙眼木二层皮炒童便,外敷;③姜黄捣烂,炒酒外敷;④鹅不食草捣烂,炒酒外敷;⑤宽根藤煲猪蹄食之,对手脚跌打损伤后伸屈不便有效(手伤用前蹄,脚伤用后蹄)。
(10)治跌打内伤方:苏木50克,加未开眼老鼠仔4~10只,浸酒服(先用高度白酒泡小鼠一周,再加白酒和药浸)。
(11)治扭伤方:①接骨消叶,煨热敷患处;②木瓜1只,将木瓜挖一小洞放白酒入内煨热外敷,对扭伤腰效果很好;③红牛卵木叶适量,煨热敷患处效果佳(有大毒勿入口)。
(12)治铁钉刺伤肿痛方:①沙姜炒生油,外敷;②旧船灰拌桐油,外敷。
(13)治长年烂脚手伤口不敛方:螺杯厣烧灰粉末适量,敷患处。
(14)治伤口感染方:①落地生根适量,捣烂敷患处;②大种海嗅叶和浓糟适量,捣烂敷患处。
(15)治过腰蛇(缠腰火丹)方:①金瓜核(龙眼树寄生物)适量,捣烂同洗米水涂患处;②过塘蛇(别名水盖菜)煲水外洗效验;③蛇蜕适量烧灰,拌生油外涂患处。
(16)治生奶疮方:①仙人掌1块(去皮),放醋适量煨热外敷;②相思藤适量,煲水内服并洗患处。
(17)治奶疮方:远志肉10~15克,煮熟温服。
(18)治乳腺增生方:地胆头水煎沸后加入米酒适量,捣烂后炒热敷于患处。
(19)治肾结石方:①苍耳子根适量,煎水服;②车螺、木瓜公花、韭菜(不加油盐)适量,煲水服。
(20)治鱼刺骨卡喉方:①威灵仙20克,与米醋含嗽(治骨头卡喉效果好);②山竹子皮含漱(治鱼刺卡喉效果好);③化骨龙草嚼烂含服即下(治鱼刺卡喉效果好);④正红沙姜含服;⑤南瓜蒂烧灰,冲蜜糖含服(治鸡鸭骨卡喉效果好)。
(21)止血方:①艾屎(打艾绒残物)敷患处即止血,1次即可,不用换药,不发炎;②火炭捣碎,同煤油敷伤口;③白蜘蛛捣碎放伤口;④田七打碎焗水服(治胃出血);⑤紫珠叶晒干粉末放患处;⑥火棟木叶适量,捣烂拌自己唾液外敷;⑦中指甲烧灰冲开水服(剪少许烧灰,男用女指甲,女用男指甲,取手指甲宜男左女右,对妇科出血、牙周出血有效果);⑧大头蜢煨熟食2次或3次(治鼻出血)。
(22)治生疮(深部脓肿亦可)方:①海灯心(伴浓糟)适量,捣烂外敷患处;②薯藤叶适量,捣烂同黄糖拌敷患处(对治疮节较有效③硫黄适量,蛋清适量放硫黄入内,泡12小时(对治手脚蛇头疮较有效④蛇胆或鸡胆共高度白酒拈药棉敷患处4~5小时(对治疮节局部感染较有效)。
(23)治歪嘴风(面神经麻痹)方:黄鳝血共冰片涂患处数次。如症状重者加牵正散或针灸艾灸效果佳。
(24)治红眼病方:溪黄草100克,地胆头根50克,勒界菌50克,以清水煲,每天多次饮用。
三、妇科、儿科单方
(1)治妇女腰痛方:杜仲20克,猪腰1具,煲食数次。
(2)治妇女月经不调方:①益母艾煮鸡蛋食;②生艾煮鸡蛋食(对虚寒引起的月经不调效果好)。
(3)治小儿支气管炎发热方:①用蟑螂烤黄(去内脏、头、足),研粉末冲水服;②用芭蕉树根、白颈蚯蚓煲水服。
(4)治小儿夜睡磨牙方:猪鞭1条,锅底灰适量,煨熟食2次或3次。
(5)治小儿阴缩方:生艾、辣椒、生姜各适量,捣烂煨热敷脐中。
(6)断乳方:冬虫草3克,猪肝、瘦肉各150克,清水煲,母亲食用,孩儿自愿戒奶。
(7)产后补益方:①蜂蜡10~15克,与大米一起煮粥食;②猪肚1具,胡椒10克,煲汤食。
四、皮肤、五官科单方
(1)治身痒(热疹)方:①铁扫耙适量,煎水外洗数次;②大叶桉适量,煎水外洗数次(重者加铁扫耙共煎,外洗效果更佳);③每天用海水泡洗(全身)1次(2~4小时、效果很好。
(2)治荨麻疹方:山芝麻适量,煲水外洗。
(3)治水痘方:水痘藤适量,煲水外洗。
(4)治疱疹方:白簕适量,煲水外洗。
(5)治眼部外伤红肿方:①南瓜叶捣烂,煲米酒外敷;②半生熟米饭加少许酒外敷(热敷);③鸡蛋包壳煲熟趁热外敷。
(6)治小儿眼闪不定方:猪肝适量,加百草霜煨食数次。
(7)治中耳炎方:①熟青簕果取果汁滴耳内(也可用于治角膜炎②鱼鸦毛烧灰放进耳内。
(8)治耳聋耳鸣方:磨盘草根适量,煲猪耳朵服用。
(9)治面上斑点方:①每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿可预防本病发生。②胡萝卜挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完面后以鲜汁涂面,待干后将含有植物油的手轻拍面部。③黑木耳30克,洗净切碎,加红枣20枚(去核)煮半小时后,每日早晚服1次或常服更好。④大米100克,鲜黄瓜100克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净切碎去心,大米洗净,生姜洗净拍碎,加水约1000毫升,下大米生姜武火烧开后,改文火慢煮至大米烂后下黄瓜片,再煮至汤稠入精盐,薄味即可。1日温服2次,可起润泽皮肤、祛斑、减肥的作用。⑤柠檬适量搅汁,加冰糖适量拌匀,常饮用。
原文标题:京医常用单方
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