祛黑眼圈：分推上、下眼眶等

黑眼圈是由于眼周皮肤里的毛细血管血液流动受到阻碍，以及皮下有黑色素沉淀而导致的，多见于女性。用泡过的茶叶敷眼3～5分钟或用苹果片敷眼15分钟，均可缓解。

除此之外，穴位按摩也是治疗黑眼圈的不错选择。

【按摩方法】

 (1) 两手掌搓至发热，然后轻轻地放于双眼上，待手掌冷却，然后再搓擦熨，反复操作2分钟。

 (2) 闭双眼，用双手中指指腹贴在目内眦处，向目外眦分抹上、下眼睑，反复操作1分钟。

 (3) 用双手拇指、食指指腹捏住眉毛，边捏边沿眉梢移动，反复操作1分钟。

 (4) 用双手拇指指腹由外分推上、下眼眶，反复操作1分钟，再从眉头向眉梢分推眉毛，反复操作1分钟。

 (5) 用双手手指尖按在睛明穴上，两指尖向鼻根方向节律性地挤压1分钟。

 (6) 用双手中指指腹按揉攒竹、鱼腰、阳白、承泣穴各1分钟。

【健康贴士】

要避免熬夜，长时间地看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌饮酒过量；避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜；勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯；少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛和你一起出去透透气等等。