隐白穴：统血止血，女性补血的大穴

隐白穴，属足太阴脾经，位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处，为阳气舒发的一个关口，是女性补血的大穴。

【功效说明】隐白穴具有养血调经、统血止血、健脾回阳的功效。对治疗女性月经量多、崩漏、鼻出血、便血、痛经等症效果较好。常按可疏通脾经气血，振奋全身阳气，促进气血源源不断地生化。

【按摩方法】取坐位，一侧脚跷于膝部，用手拇指指尖点掐隐白穴50～100下，以局部酸胀为佳，然后再以指腹打圈按揉1～3分钟，力度以感觉发热为好。一侧进行完后，换另一侧脚，操作相同。

【取穴技巧】取坐位，以手摸着足大趾趾甲，在其内侧缘与下缘各作垂线，其相交点处即是。