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以下食疗的做法:
益母草饮
【原料】益母草15克,水800毫升。
【制作】
(1)将益母草洗净。
(2)将益母草放入炖杯内,加水800毫升,置武火烧沸,再改用文火炖煮25分钟,停火,去渣,过滤,留汁即成。
【制作】活血化瘀,滋阴退热,减肥。
【适应证】适用于月经不调、瘀血、消渴、虚劳肥胖等症。
【选购与保存】选购益母草,以身干、无杂质、无泥土者为佳。本品宜放人防潮木箱内,置干燥、通风、阴凉处存放。
★温馨提示★
1.每日1次。有减肥瘦身功效。
2.可代茶饮用。每10天为一个疗程。
3.无瘀血者不可食用。
玉米须饮
【原料】鲜玉米须100克,水800毫升。
【制作】(1)将玉米须去杂质,洗净。
(2)将玉米须放入炖杯内,加水800毫升,置武火烧沸,再改用文火炖煮25分钟,停火,去渣,过滤,留汁即成。
【功效】利尿泄热,平肝利胆,减肥降压。
【适应证】适用于肾炎水肿、脚气、黄疸型肝炎、高血压、胆结石、糖尿病、肥胖等症。
【选购与保存】选购玉米须时,以须长、干燥、无杂质者为佳。本品易受潮霉变,宜放木箱、竹篓内存放,置阴凉、干燥、通风处保管。
★温馨提示★
1.每日1次。有减肥瘦身功效。
2.可代茶饮用。每10天为一个疗程
3.四季均可食用。
山楂饮
【原料】山楂15克,水800毫升。
【制作】
(1)将山楂润透,洗净,切成薄片。
(2)将山楂放入炖杯内,加水800毫升,置武火烧沸,再改用文火炖煮25分钟,停火,去渣,过滤,留汁即成。
【功效】消食,消脂肪,减体重。
【适应证】适用于食积难化、脂肪积聚、肥胖等症。
【选购与保存】选购山楂,以果实个大、皮红、果肉厚、核少、干燥者为佳。
本品易受潮、虫蛇,宜放入防潮木箱内,置干燥、通风、阴凉处存放。
★温馨提示★
1.每日1次。有减肥瘦身功效。
2.可代茶饮用。10天为一个疗程。
3.脾胃虚弱者不可食用。
2018/5/9
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2018/5/8
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