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柠檬苦瓜茶(清热解毒、利湿降脂)
【配方】
苦瓜30克,柠檬草、荷叶各6克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 将苦瓜切片,加入热水中煮沸。
2. 加入荷叶、柠檬草冲泡10分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。
3. 每日1剂,分2次温服。
【茶疗功效】
本茶中的苦瓜具有清热消暑、养血益气、利湿降脂、滋肝明目的功效;荷叶具有消暑利湿、健脾升阳、散淤止血的功效;柠檬草具有健胃利尿、助消化的功效。
【健康叮咛】
本茶适宜高血压、高脂血症、肥胖症等患者饮用。但孕妇不宜饮用。
------------------------------------小知识------------------------------------
苦瓜:别名凉瓜。性寒,味苦。清热消毒。主治痢疾、疮肿、中暑发热。
柠檬草:别名香茅。性凉,味苦。健胃利尿、帮助消化。主治急性胃肠炎、慢性腹泻。
荷叶:别名莲叶。性凉,味苦。消暑利湿、健脾升阳、散淤止血。主治:暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀。
蜂蜜:别名岩蜜、石蜜、石饴。性平,味甘。保护肝脏、补充体力、消除疲劳。主治便秘、皮肤暗黄、失眠。
2018/5/9
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2018/5/8
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