减肥究竟有无捷径可寻呢

减肥究竟有无捷径呢？很多人都在寻求快速而又轻松的减肥方法，但是就减肥这件事而言，没有捷径可循。目前市面上有太多标榜“捷径”的减肥产品或药物指向失败。令人遗憾的是，医学界尚未找到理想的速效减肥产品和药物，医生能做的不外乎是让肥胖患者服用减肥药，节制饮食，加强运动等。目前，市面上的减肥产品琳琅满目，五花八门，无奇不有。很多方法都是不科学的、得不偿失的减肥方法，对消费者更是不负责任的。从产生的实际效果来看，这些减肥方法收效甚微。因此，减肥尚无捷径可寻。做到减肥要适度，方法要合理。适度的节制饮食配合规律的运动有助于控制体重。只有消耗的热量比摄入的热量多，才能达到减肥的目的。在节制饮食的同时规律运动、配合中医的保健技术（如刮痧、拔罐、穴位按摩、按压耳穴等），基础代谢率就会提高，身体自然消耗的能量就会增加，从而实现减肥的效果。另外，中医的保健技术还可以增强体质，预防因肥胖导致的心血管疾病等。

如果你也曾追随过某些减肥产品或药物的时尚，你应对自己寻求捷径而感到羞隗。我们都或多或少尝试过时下最新的减肥药、最时髦的健身器材，只要是有助于减肥的都会想要去尝试，希望通过寻找捷径来代替艰苦的努力，与艰苦的努力相比，简单的方法看上去更诱人。然而，艰苦的努力和锻炼恰恰会增加你的自信，让你取得成效的是成就感，而不是走捷径。要知道，走捷径的愿望通常源于你不相信依靠自己能实现你的目标。减肥没有捷径可走，现代医学技术尚未发现一种能使减肥者既省心省力，又不伤及身体、损害健康而达到减肥效果的灵丹妙药。市面上的减肥产品，种类繁多，此起彼伏，某种产品畅销大热，随即销声匿迹，新的产品取而代之。因此，肥胖患者一定要心明眼亮，采用科学的方法来减肥。减肥必须在艰苦中历练，甩掉一切阻力，并且还要有顽强的毅力和坚定的自信心，相信自己，通过自身的努力，实现减肥瘦身的完美蜕变。