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健康养生,百病不愁
近年来,民族医药事业发展相继被纳入《中医药健康服务发展规划(2015—2020年)》、《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》等多项国家重要战略规划,尤其《中医药法》的出台,使民族医药迎来了空前的发展机遇。我国少数民族人口占全国人口总数的8.41%、民族自治地方的面积占国土总面积的64%,占边境线的约70%。
五官科饮食调理
(1)鼻渊。宜吃豆类等清淡蔬菜。戒烟酒。热症忌食辛辣、刺激性食物,如辣椒、葱、蒜、韭菜及油腻食物。
(2)牙痛。宜吃半流质饮食、软饭稀粥和面条。忌吃辛辣、刺激性食物,如葱、蒜、大椒及油腻、荤腥等食物。
(3)牙周炎。宜吃软而清热解毒的食物,如绿豆、豆腐、稀粥、青菜、番茄叶、冬瓜、金银花。戒烟酒。忌吃油腻、油炸、不易咬嚼的硬食物,如炸鱼、炸肉、炸排骨、炒花生等。用餐后宜用盐水漱口。
(4)喉痛(扁桃腺发炎)宜吃流质或半流质及清淡类食物,如米粉糊、藕粉、稀粥、青菜、豆腐、沙梨、西瓜、绿豆汤、橘子、青枣等食物。忌吃辛辣、爆炒、油炸、热气、上火的食物,如炒花生、炸排骨、生鸡、猪头肉等。
(5)耳鸣耳聋。宜吃猪耳、猪腰(肾),以磨盘草根煲水服。戒烟酒。忌食葱、蒜、韭菜等刺激性食物。
(6)中耳炎。宜食清淡食物,如青菜、冬瓜、萝卜、雪梨、橘子等食物。忌吃虾、骨鱼、甫鱼、鱿鱼、章鱼、鸡肉、西洋鸭肉及油炸热气食物。
(7)红眼病(结膜炎),宜吃清凉、活血的酸性食物,如芥菜、白菜、南瓜、酸醋等食物。忌下地收割稻谷、下海,忌吃油炸煎炒之品。
(8)肉瘤眼(胬肉增生)。多以枸杞子或枸杞叶煮猪肝食,南瓜煮猪肝食,枸杞叶煮鲜沙虫食,多吃清补肝肾、祛瘀的食物,少吃辛辣、爆炒、动肝火的食物,如公鸡肉、猪头肉、鲤鱼等。
原文标题:五官科饮食调理
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