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健康养生,百病不愁
近年来,民族医药事业发展相继被纳入《中医药健康服务发展规划(2015—2020年)》、《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》等多项国家重要战略规划,尤其《中医药法》的出台,使民族医药迎来了空前的发展机遇。我国少数民族人口占全国人口总数的8.41%、民族自治地方的面积占国土总面积的64%,占边境线的约70%。
儿科饮食调理
(1)小儿遗尿。宜吃泥丁、沙虫、海参、猪肝、猪腰、鸽子肉等,山药、莲子、芡实可常作菜肴。忌吃生冷、坚硬、滞酸的食物。晚餐尽量吃干饭,少饮水。
(2)小儿湿疹。宜吃清淡、易消化的食物,如绿豆、藕粉、稀粥、山药、雪梨等。忌吃肥、甘、辛辣及海鲜发物,如虾、蟹、公鸡肉、竹笋和黄鳝等。(3)小儿夏季发热。宜吃山药粥、炒大麦粉、薏米汤、玉米粥、冬瓜芥菜汤、雪梨等。忌食油腻、质硬、辛温的食物。
(4)小儿腹泻。宜吃山药粥、藕粉等,待至大便次数减少,便呈溏薄时可进食稀粥、面条、麦片粥等。减少食量,多喝水,少吃多餐。忌吃含脂肪、坚硬的食品。
(5)小儿消化不良。宜吃易消化的食品,如山楂片、米粉、藕粉、橘子汁等。忌吃生冷、硬化、油腻、油炸、不易消化的食物,如炸肉、鸡、肥猪肉等食物。
(6)小儿疳积。以麦片、藕粉、番茄汤等富有营养又易消化食物为主,以塘角鱼、猪肝蒸疳药喂服,多食动物肝类食品、猪骨粥、牛瘦肉汤,以增加营养。忌吃生冷瓜果及油腻、质硬的食物。
(7)小儿烂头疱疮。宜食清凉食物,如绿豆薏米粥、冬瓜汤、芥菜汤、雪梨煲冰糖等。忌吃油腻、油炸上火、海鲜等荤腥食物,如鱼、虾、糯米制品、花生制品、白凡鱼、青鳞鱼、牛肉等食品。
(8)小儿百日咳。宜食清热、化痰、行气的食品,如百合煮粥、雪梨煲冰糖、橙子汁、橘子等食品。忌吃生冷、凉滞的食物,如冰棍、冰棋淋、冻粥、凉开水、油条等食品。
原文标题:儿科饮食调理
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