天枢穴：补血充胃气，打圈按摩就管用

天枢穴，属足阳明胃经，位于肚脐两旁，距离肚脐2寸，是上下腹的分界，处于人体的中间地带，为阳明脉气所发之处，又是大肠的募穴。

    【功效说明】天枢穴有补血益气、健脾和胃、通调脏腑的功效。对治疗女性气血亏虚、脾胃紊乱、经常便秘、腹胀、月经不调等症有效。常按可促进胃经气血循环，帮助气血输向大肠经，有利于排除体内毒素。

【按摩方法】取坐位或仰卧位，用双手拇指或中指指腹按压左右两边天枢穴，由外向内打圈按摩，每天100～200下，力度以稍有疼痛感为宜。

【取穴技巧】仰卧，手摸至肚脐，旁开3横指，按压时有酸胀感即是。