在冬季，很多人会感觉皮肤干燥，摸起来特别粗糙，而且容易长痘痘，给护理造成了不便。那么皮肤干燥该怎么护理呢？首先一定要掌握正确的护肤 ...[详情]

脱发问题已经开始困扰年轻的90后，他们开始重视对防脱产品的选择，希望能够重新恢复浓密的秀发。需要注意的是，头发稀少人士不可能在短时 ...[详情]

皮肤美是人体美的一个重要表征。面部皮肤是最引人注目的地方，健美的面部皮肤可增加人的姿色，反映人体的健康状况与精神面貌。我国大多数人是沙黄肤色 ...[详情]

海参又名刺参，是一种有美容护肤作用的海产食品。海参含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分。其蛋白质所含的氨基酸是精氨酸、赖氨酸、组氨酸、胱 ...[详情]

甲鱼为鳖科动物中华鳖，又名鳖、团鱼、圆鱼、脚鱼、水鱼等。甲鱼生活在河、湖、池沼之中。甲鱼含动物胶、角质蛋白、核酸、磷脂、维生素A、维生素B2 ...[详情]

兔肉为兔科动物家兔或野兔的肉。兔肉含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、锌、铁、钙、钾、钠等。其所含蛋白质为 ...[详情]

猪皮，又称猪肤，是当代的“美容食品”，它可以使人的肌肤丰满，滋润光泽，减少皱纹，让人年轻，丰彩长存。猪皮的美容与治病，在我国有悠久历史。汉代 ...[详情]

鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富，含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、维生素D醇素等。 每100克全蛋含有12. ...[详情]

牛奶是较佳的护肤营养品。牛奶中含蛋白质、磷月旨、乳糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、钙、磷及8种人体必需氨基酸。 牛 ...[详情]

柚子为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实，又名朱栾、雷柚、气柑、文旦、香拋、苞、脬等。新鲜柚子含类胰岛素、柚皮苷、新橙皮苷、挥发油、维生素B1 ...[详情]

椰子是棕榈科植物椰树的果实，又名胥耶、胥余、越王头等。椰子盛产于热带、亚热带地区，有“热带巨果”的美称。 椰子大似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿 ...[详情]

法国人有这么一句俗语：“女人的幸福，是可以动用新鲜的柠檬购买得来的。”这句话的意思很明显，是说柠檬在美容上有很大功效，因为柠檬能使女人美丽、 ...[详情]

芒果为漆树科植物的果实，又名杧果、莽果、望果、檬果、庵罗果、蜜望。芒果的果肉多，果汁亦多，味美诱人，被誉为“热带果王”，是夏季里许多人喜爱的 ...[详情]

苹果为蔷薇科属植物苹果树的果实，又名超凡子、天然子、平波、频婆、柰子等。苹果含苹果酸、奎宁酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶、蛋白质、脂类、粗纤 ...[详情]

桂圆为无患子科植物龙眼树的果实，又名龙眼、密脾、益智等。中医药学认为，桂圆肉味甘，性温，入心、脾经，有益气壮阳、养血安神、健脾和胃、丰肌泽肤 ...[详情]

猕猴桃为猕猴桃科落叶木质藤本植物猕猴桃的果实。猕猴桃的营养极丰富，含大量维生素C及果酸、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、维生素B1、钙、磷、铁、 ...[详情]

大枣为鼠李科植物，又名红枣。按地理分布可分为北枣和南枣，北枣含糖量高，含水分少，多用于晒制干枣；南枣糖量较低，水分多，多用于加工蜜枣。我国以 ...[详情]

苦瓜又名凉瓜，因味苦而得名，为葫芦科植物苦瓜属的果实。因苦瓜表皮生有许多疙瘩，故又叫癞瓜。苦瓜虽苦，但苦中有甜，深得人们的喜爱。苦瓜与其他瓜 ...[详情]

豆腐，古称黎祁，是黄豆的制成品。它不仅营养丰富，洁白柔嫩，烹调方便，而且是美容的佳品。黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40%左右，在质和量上均可 ...[详情]

胡萝卜为伞科长生草本植物胡萝卜的根，又名红萝卜、丁香萝卜、胡芦菔等。胡萝卜有“平民人参”之称。胡萝卜含α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、γ-胡萝卜 ...[详情]

自古以来，冬瓜被认为是减肥和美容的妙品。李时珍说冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。唐代《食疗本草》作者孟诜认为“欲得体瘦轻健者，则 ...[详情]

黄花菜，不论是新鲜的，还是晒干的，都含有丰富的花粉、多种维生素、糖、蛋白质、氨基酸、铁、磷、钙等营养物质，这些都是维持和加强机体新陈代谢所必 ...[详情]

人们都喜欢花的绚丽多姿，喜欢花蜜的甜美芬芳，其实花粉也有很高的营养和美容价值。 花粉是高等植物的雄性生殖细胞。科学家分析发现，花粉中含有极丰 ...[详情]

核桃是果类食品中具有美容作用的一种干果，全国各地均有出产。核桃仁中含脂肪最多，其次是蛋白质和碳水化合物，还含有大量的矿物质和各种维生素。由于 ...[详情]

芝麻分黑、白两种，“取油以白者为胜，服食以黑者为良”。据分析，每百克芝麻含蛋白质21.9克；氨基酸的含量和种类与瘦肉相近；含脂肪61.7克， ...[详情]

银耳，又名白木耳、雪耳，其色白如银、状似人耳、菊花，故名银耳。清代以前，它是一种野生天然珍品，在深山峡谷、森林茂密的场所，在阔叶树上，遇到适 ...[详情]

在现代生活中，人们普遍认识到合理地摄取糖、脂肪、蛋白质；维生素对人体健康的重要性，但却往往忽视了无机盐对人体健美所起的作用，或对无机盐了解甚 ...[详情]