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节食是女人最常用的瘦身方法。长时间坚持节食确实会让体重减轻,但一旦恢复正常饮食,体重就会反弹。长期节食使气血化生无源,使人面容憔悴苍白、肤色萎黄少光泽、肌肉松弛、毛发失去光泽、早白,甚至脱落,神疲体倦、肌体瘦弱及过早衰老等,所以最好的方法是合理饮食,适当运动。
  • 肥胖者饮食习惯必须改变

    减肥要节食的提法太笼统,易误导人。一般来说,肥胖者的饮食习惯都有不同程度的不当之处,要减肥,应该是有针对性地改正错误的饮食习惯,按照科学合理 ...[详情]

    2016/5/16来源:顶(0)|踩(0)
  • 肥胖者膳食营养养生原则

    饮食不当是导致肥胖最为重要的原因之一。当人体摄入食物的热量大于体内外活动所消耗的热量时,多余的热量就会转化成脂肪,在体内堆积起来。因饮食不当 ...[详情]

    2016/5/16来源:顶(0)|踩(0)
  • 中医减肥 刮痧的正确操作方法

    减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变 ...[详情]

    2016/3/28来源:顶(0)|踩(0)
  • 减肥瘦身简便药浴

    泡澡对于女人的快乐,是无可言说的体贴,是心灵深处的滋润,如果这滋润还能美体美颜,减肥瘦身那女人的幸福,岂不达到极致?[详情]

    2016/3/23来源:顶(0)|踩(0)
  • 新陈代谢有障碍,身材易走形

    生活中,有些女人轻松享受美食,仍体态婀娜、青春常驻,另有一些女人运动、节食双管齐下,体重却有增无减!这是什么原因呢?这其实是女人新陈代谢失调 ...[详情]

    2016/3/10来源:顶(0)|踩(0)
  • 冬季护肤:勤喝水

    冬天气候干燥,容易觉得头发和皮肤干燥。怎样在干燥的气候下仍然能保持皮肤的水润红嫩呢?赖主任说,首先要多喝水。其次是要多食红枣,银耳等养阴润燥 ...[详情]

    2015/12/8来源:顶(0)|踩(0)
  • 刮痧美容注意4点 刮出好脸色

    刮痧疗法作用部位是体表皮肤,皮肤是机体暴露于外的最表浅部分,直接接触外界,且对外界气候等变化起适应与防卫作用。 面部美容的刮痧疗法 是根据刮 ...[详情]

    2015/12/1来源:顶(0)|踩(0)
  • 控制体重是一种美丽的态度

    女人的美丽与形体关系密切。在这个以“骨感”为美的时代,很多女性都会把减肥挂在嘴边,所以当我们经常听到某某说:“今晚上不吃饭了,我要减肥”也就 ...[详情]

    2015/11/18来源:顶(0)|踩(0)
  • 教你五种减肥的小方法

    专家告诉我们,减肥是一个综合概念,光靠某一种减肥方法是不行的,还要配合饮食调节等方法来达到减肥目的。所以要选择适合自己体质的健康减肥法才能达 ...[详情]

    2015/11/10来源:顶(0)|踩(0)
  • 中医减肥七法

    中医认为肥胖病多为本虚标实之症。为虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有气阳虚,或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄 ...[详情]

    2015/11/5来源:顶(0)|踩(0)
  • 不伤身体的减肥法

    肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会 ...[详情]

    2015/11/4来源:顶(0)|踩(0)
  • 利用饮食的减肥方法

    过于肥胖让你自卑不已?尝试一切减肥方法都没有效果?那么试试为你推荐的中医减肥方法吧,用中医调理饮食的方法,让你轻松吃着瘦。[详情]

    2015/11/4来源:顶(0)|踩(0)
  • “苹果餐”减肥科学吗?

    天气逐渐变热,不少爱美女性开始把减肥提上日程。为了早日摆脱身上的赘肉,穿上美丽的裙装,很多女性开始尝试层出不穷的减肥方法。[详情]

    2015/11/3来源:顶(0)|踩(0)
  • 了解新磁罐经络减肥

    对于抽脂、爆脂、节食——种种现代人热衷的减肥手段而言,借鉴我国上千年中医养生原理的饮食汤药调理、药膏涂抹、刮痧、五行磁罐、点穴、耳穴调理、按 ...[详情]

    2015/11/3来源:顶(0)|踩(0)
  • 中医减肥,让你轻松瘦身

    用研制的中草药贴在身体的穴位处,贴哪些穴位,由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。[详情]

    2015/11/3来源:顶(0)|踩(0)
  • 中医减肥常用方法

    随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。[详情]

    2015/10/26来源:顶(0)|踩(0)
  • 传统中医减肥的七种方法

    中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调 ...[详情]

    2015/10/26来源:顶(0)|踩(0)
  • 腹肌的日常锻炼方法

    随着社会的不断发展,大家的生活水平也都提高了,大家都开始注重保养自己的身体了,很多男士都开始了健身运动,腹肌是每一位男士都想要拥有的,今天小 ...[详情]

    2015/9/11来源:顶(0)|踩(0)
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