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肥胖者饮食习惯必须改变
减肥要节食的提法太笼统,易误导人。一般来说,肥胖者的饮食习惯都有不同程度的不当之处,要减肥,应该是有针对性地改正错误的饮食习惯,按照科学合理 ...[详情]
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肥胖者膳食营养养生原则
饮食不当是导致肥胖最为重要的原因之一。当人体摄入食物的热量大于体内外活动所消耗的热量时,多余的热量就会转化成脂肪,在体内堆积起来。因饮食不当 ...[详情]
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中医减肥 刮痧的正确操作方法
减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变 ...[详情]
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新陈代谢有障碍,身材易走形
生活中,有些女人轻松享受美食,仍体态婀娜、青春常驻,另有一些女人运动、节食双管齐下,体重却有增无减!这是什么原因呢?这其实是女人新陈代谢失调 ...[详情]
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中医分析减肥克星—便秘
最早,《黄帝内经》称便秘为“后不利”、“大便难”,认为其与脾胃受损,肠中有热有关。[详情]
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测测是否便秘,才好结束肥胖的纠缠
时也要注意病史的长短。如今,有的学者把排便间隔时间延长,粪便干燥称为便秘,把排便费力、排便时间延长称为排便困难,两者则合称为排便障碍性疾病。[详情]
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减肥人士必备的八大常识
当停止减肥后,如果不在控制饮食,过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累,迅速填补脂肪损失的空间,使体重反弹。[详情]
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刮痧美容注意4点 刮出好脸色
刮痧疗法作用部位是体表皮肤,皮肤是机体暴露于外的最表浅部分,直接接触外界,且对外界气候等变化起适应与防卫作用。 面部美容的刮痧疗法 是根据刮 ...[详情]
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控制体重是一种美丽的态度
女人的美丽与形体关系密切。在这个以“骨感”为美的时代,很多女性都会把减肥挂在嘴边,所以当我们经常听到某某说:“今晚上不吃饭了,我要减肥”也就 ...[详情]
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女人如水 女人怎么喝水最养生养颜
1、控制饮水量 女人每天要摄入2000ml~2500ml的水为宜,这是身体内所需水的量。水太少,会使体内废物代谢不出去,影响身体健康;水太多 ...[详情]
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教你五种减肥的小方法
专家告诉我们,减肥是一个综合概念,光靠某一种减肥方法是不行的,还要配合饮食调节等方法来达到减肥目的。所以要选择适合自己体质的健康减肥法才能达 ...[详情]
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“苹果餐”减肥科学吗?
天气逐渐变热,不少爱美女性开始把减肥提上日程。为了早日摆脱身上的赘肉,穿上美丽的裙装,很多女性开始尝试层出不穷的减肥方法。[详情]
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中医减肥,让你轻松瘦身
用研制的中草药贴在身体的穴位处,贴哪些穴位,由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。[详情]
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教你十个瘦腿的小秘方
很多上班族女士都感受到了压力,那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方,让你拥有魅惑美腿![详情]
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传统中医减肥的七种方法
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调 ...[详情]
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如何快速锻炼腹肌,男人常用炼腹肌的方法
锻炼腹肌现在已经成为每一位男士的追求,一个完美的身材不仅能够提高自己的自信心,还能够拥有一个健康的身体,今天小编就给大家详细的介绍一下怎样才 ...[详情]
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秋季减肥方法,女人怎样变苗条
现在每一位女性朋友都在为自己的身材感到困扰,尤其是还肥胖的女性,减肥一直都是大家的话题,秋季减肥的方法也有很多,但是效果确实不明显,那么到底 ...[详情]
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