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足三里穴:补气养血、通经活络的首选
足三里,属足阳明胃经,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处,是全身经脉流注会合的穴位。 【功效说明】足三里穴有补气养血、 ...[详情]
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三阴交穴:调和气血,找肝、脾、肾交汇点
三阴交,属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝尖直上约3寸处,胫骨后缘,是肝、脾、肾交汇的穴位,为女性调和气血的要穴。 【功效说明】三阴交 ...[详情]
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下关穴:改善肾血虚,为你舒筋活血
下关穴,属足阳明胃经,位于面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中,是胆经和胃经交会穴。 【功效说明】下关穴具有舒经活血、通经利窍、祛除 ...[详情]
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隐白穴:统血止血,女性补血的大穴
隐白穴,属足太阴脾经,位于足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸处,为阳气舒发的一个关口,是女性补血的大穴。【功效说明】隐白穴具有养血调经、统血止 ...[详情]
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血海穴:运化脾血,血虚不足就找它
血海穴,属足太阴脾经,位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处,是脾经所生之血聚集之处。 【功效说明】血海穴具有化血为气、 ...[详情]
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天枢穴:补血充胃气,打圈按摩就管用
天枢穴,属足阳明胃经,位于肚脐两旁,距离肚脐2寸,是上下腹的分界,处于人体的中间地带,为阳明脉气所发之处,又是大肠的募穴。 【功效说 ...[详情]
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涌泉穴:“搓脚心”活跃肾气暖全身
涌泉穴,属足少阴肾经,位于足底部,卷足凹陷处,即脚心处,为起始于足底的肾经第一穴。 【功效说明】涌泉穴能益精补肾、活跃肾经内气、固本 ...[详情]
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关元穴:通经行气,壮一身之元气
关元穴,属任脉,位于下腹部,前正中线脐中下3寸,为一身之元气所在,为男性藏精、女性蓄血之处。【功效说明】关元穴有温通经络、行气活血、培肾固本 ...[详情]
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气海穴:温阳益气的“冬天里的一把火”
气海穴,属任脉,又名丹田,位于下腹前正中线上脐中下1.5寸处,为人体中阳气蒸发阴液的关键之处,是补气要穴。 【功效说明】气海穴具有温阳益气 ...[详情]
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脾俞穴:气虚湿热,按揉补气做得到
脾俞穴,属足太阳膀胱经,位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处,是专门负责外散脾脏湿热之气的要穴。 【功效说明】脾为气血生化之 ...[详情]
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肺俞穴:调补肺气,按摩宽胸理气
“肺主一身之气”,肺俞穴,属足太阳膀胱经,位于背部,第3胸椎棘突下,旁开1.5寸处,为脏腑经脉之气转输、输注之处。 【功效说明】肺俞穴有调 ...[详情]
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膻中穴:宽胸顺气,为你打开“气闸”
膻中穴,属任脉,位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点处,为宗气聚会之处。 【功效说明】膻中穴有宽胸理气、活血通络、清肺止喘 ...[详情]
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百会穴:补气醒神,按揉“诸阳之会”
百会穴,属督脉,位于头顶部,前发际正中线与两耳尖连线的交点处,其深处即为脑之所在,为“诸阳之会”、“百脉之宗”,是各经脉气会聚之处。 ...[详情]
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6种方法加快新陈代谢 让你健康瘦下来
核心提示:随着年龄的增长,身体的新陈代谢也会逐渐变得缓慢。即使吃同样分量的食物,也可能因为热量燃烧少而变得肥胖。下面教6种加快新陈代谢的方法 ...[详情]
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天冷洗澡太勤 小心皮肤干燥
核心提示:天冷人体皮脂膜会明显变薄,如果洗澡过于频繁,并大量使用沐浴液,就会使正常角质细胞过多脱落,皮脂膜进一步变薄,导致皮肤屏障破坏,从而 ...[详情]
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丰胸:推挤乳房、按摩膻中穴等
胸部健美的标志男女各不相同,男士以胸部宽厚,胸大肌发达为健美,女性以胸部丰满、柔软、润滑以及乳峰高耸为美。如何才能达到这个标准呢?体操运动、 ...[详情]
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美臀:按揉臀部、捏揉臀部等
人体正常的臀部,不仅有利于躯干的稳定和减轻肢体的承受力,而且能添加女性的曲线美。从后面观察人体时,臀部是目光的焦点,臀部的线条也是女性美的特 ...[详情]
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瘦腹:按揉小腹、分推小腹等
腹部赘肉是很多中年人士的烦恼,可现在的很多上班族由于缺乏运动,也开始出现了腹部赘肉。男士挺着“啤酒肚”,虽然稍显成熟稳重,但英俊潇洒不复存在 ...[详情]
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塑腰:按揉腰部、肾俞穴等
女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡然无存,而研究发现,腰臀比较大的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”,应该觉 ...[详情]
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祛黑眼圈:分推上、下眼眶等
黑眼圈是由于眼周皮肤里的毛细血管血液流动受到阻碍,以及皮下有黑色素沉淀而导致的,多见于女性。用泡过的茶叶敷眼3~5分钟或用苹果片敷眼15分钟 ...[详情]
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消青春痘:按摩迎香穴、太阳穴等
青春痘学名“痤疮”,因好发于青少年,故名青春痘,但它并不是青少年的专利,30以上、甚至40岁以上发病的也非常常见。专家介绍,如果青春痘的处理 ...[详情]
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皮肤粗糙:轻抚面部、分抚面部等
随着年龄的增加,皮脂分泌功能减弱,很多人开始出现皮肤粗糙,无光泽、无弹性等症状。这种症状虽然不是严重的疾病,但显然会妨碍容颜的美丽。皮肤粗糙 ...[详情]
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瘦脸:搽面部、环摩颧部等
长有一张娃娃脸看上去年轻、可爱,但是脸颊过于圆胖就显得幼稚,缺乏一种清秀的美,令许多女性烦恼,但利用脸部穴位按摩,可以更安全地达到脸部“减肥 ...[详情]
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美肩:按摩肩井穴、大椎穴等
中国自古以来审美都很注重女性的肩膀,纤瘦的v字形香肩,温润细腻,是美女不可缺少的条件。肩部如同女人漂亮的面孔一样,是体现魅力的重要部位,长时 ...[详情]
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美发:按摩头部、百会穴等
如云的秀发,能表现出女性特有的美,是女性独有的骄傲。对男性而言,头发的茂密也是年轻的象征。因为步入中年以后,头发就会自然有所脱落,变得稀少, ...[详情]
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