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芡实瘦肉粥(养脾抗衰老)
【原料】 粳米200克,芡实50克,猪瘦肉100克,葱末、米酒、酱油、淀粉、盐各适量。【做法】1.粳米、芡实洗净,分别浸泡30分钟;猪 ...[详情]
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香菇竹荪煲鸡汤(抗皱防衰养颜)
【原料】 香菇8朵,母鸡1只,竹荪10根,胡萝卜1根,葱段、姜片、米酒、盐各适量。【做法】1.将竹荪洗净后放入沸水内焯烫一下;香菇用温 ...[详情]
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杏仁牛奶芝麻糊(抗皱防衰养颜)
【原料】 杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克,黑芝麻200克,冰糖、枸杞子、果料各适量。【做法】1.先将芝麻炒至微香; ...[详情]
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香菇竹荪煲鸡汤(抗皱防衰养颜)
【原料】 香蕉6个,牛奶250克,燕麦片200克,葡萄干100克,蜂蜜少许。【做法】1.将香蕉去皮,切片备用。2.准备好清水,放入香蕉 ...[详情]
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核桃松仁栗米羹(美白护肤养颜药膳)
【原料】 核桃仁30克,松仁10克,粟米50克,高汤、色拉油、冰糖各适量。【做法】1.将核桃仁、松仁洗净,过油炸熟。2.取适量高汤,加 ...[详情]
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多吃养颜食物(益气美颜+抗衰防老)
一年之计在于春,养颜美肤同样如此。如果想要在新的一年里依旧青春亮丽,就要在在温暖的春天里加强对身体的养护。而吃对这些应季养颜食物,就可以让身 ...[详情]
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春季脸部的推拿美容保养方法
中医推拿,俗称按摩,中医疑难病研究所中医养生专业人士表示:推拿美容也是目前比较推崇、时尚的美容保养方法,春季脸部推拿美容保养方法如下:1.用 ...[详情]
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八步按摩来抚平肌肤皱纹
按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部的血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展,非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名指, ...[详情]
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吃掉皱纹!超强去皱食物介绍
吃掉皱纹!超强去皱食物介绍 1、樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的 ...[详情]
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一条皱纹老3岁 快吃这些去皱
不少女性朋友由于日常饮食以及压力的问题,皱纹提前出现,对于女性来说,皮肤保养是一门重要的必修课,许多人愿意砸一堆化妆品来保养,然而实际上,正 ...[详情]
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丝瓜是宝你造吗?妙招吃法等你来认领
核心提示:经常听闻青瓜有多好有多好,其实丝瓜一点也不输!抗衰老、防过敏、健脑……功效多多你肯定没有全知道,丝瓜子、丝瓜根茎……均可入药,浑身 ...[详情]
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合理饮食,解除岁月魔“皱”
中国医药经典《千金方》认为皱纹是脾胃不调、气血不冲、肾经亏损导致的。要想平滑肌肤,祛除皱纹,就要多吃一些强健脾胃、温经补肾、调和气血的食物, ...[详情]
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抗皱 挽留青春的容颜
一般人在25岁以后,皮肤的老化过程就开始了,眼角、脖颈、口周等处的皱纹开始渐次出现。宣告了青春的消逝。衰老是自然法则,当然无法抗拒,但我们至 ...[详情]
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祛斑 只要美丽不要斑
不少女人一过30岁,面部皮肤就开始发生色变:面色无光、面色晦暗、面色萎黄发青,长斑,尤其到了夏季,由于气候干燥,气血容易亏虚,黄褐斑、雀斑、 ...[详情]
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润肤 摆脱皮肤干燥的烦恼
人们常用“肤如凝脂”“吹弹可破”等词汇来形容女人水润光泽的皮肤,这其中最关键的,就是要润肤,才能做真正的“水一般的女人”。 皮肤干燥,都是燥 ...[详情]
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养肾 延缓衰老的根本
肾主一身阳气,是人体的“先天之本”,主藏精:肾精充盈、肾气旺盛时。五脏功能也会正常运行。气血旺盛,容貌不衰。当肾精不足时,就会贫血,使脸色苍 ...[详情]
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养肺 肌肤润泽的关踺
肺是主管我们身体里水分分布的器官,肺养护得好,体内水分充足,即使不用面膜、面霜,皮肤也照样会水灵灵的.可见,想要做个甜美水灵的女人,就一定要 ...[详情]
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养脾 容颜才有好气色
面色红润、皮肤润泽有弹性、双唇娇艳……拥有这样的好容颜、好气色,是所有爱美女性的共同愿望。而要实现这个愿望,就一定要懂得养好“脾”。 养好脾 ...[详情]
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养肝 呵护皮肤的养分之源
中医学认为,肝所藏之血,是皮肤的养分之源,可充盈人体指甲,开窍明目。善待肝,保证肝的疏泄功能正常和肝血充足,人体才能得到源源不断的养分供应。 ...[详情]
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养心 面色红润有光泽
女人不懂得养心。就如同不懂得育花应当从根部浇水、施肥。养心能令如花女人持续美丽,长久不衰。 心脏决定“面子”问题 心与美容的关系体现在主血 ...[详情]
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祛寒 女人越暖越美丽
没有哪个女人不爱美,美丽是女人穷尽一生所追求的目标,而寒则是女人在追求健康和美丽之路上的最大障碍。 别让体寒带走你的美丽 很多女性都有 ...[详情]
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滋阴 拥有水灵灵的皮肤
皮肤水润,眼睛水汪汪,嘴唇娇艳欲滴,人们通常称这样的美女是水灵灵的。要想成为水灵灵的美女,只靠外在保养肯定不够,保养皮肤,必须从滋阴开始。 ...[详情]
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调血 气血流动才能红颜永驻
女性的不老容颜在于气血流动。只有让气血在我们的躯体内生生不息地流动,才能使红颜永驻。而一旦气血瘀滞,衰老就会提前到来。 气血瘀滞,衰老将会提 ...[详情]
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补血 血液充足才能面若桃花
养颜抗衰应重视养血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻 ...[详情]
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养气 坚决不做"黄脸婆"
爱美之心人皆有之,可是有的女性无论怎么打扮,看上去都是脸色发黄、虚弱无力,令整体形象大打折扣。究其原因,气虚是罪魁祸首。 养颜抗衰离不开“气 ...[详情]
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