【原料】 陈皮15克，党参12克，黄芪10克，猪心1具，生姜、盐各适量。【做法】1．党参、黄芪洗净；陈皮洗净浸泡；生姜洗净去皮切片；猪 ...[详情]

【原料】 酸枣仁10克，百合20克，小排骨200克，盐适量。【做法】1．百合洗净，用温水浸泡约10分钟；酸枣仁用刀背略微压碎。2．小排 ...[详情]

【原料】 猪肝、大米各100克，葱花、姜末、花椒、盐、味精各适量。【做法】1．将猪肝洗净，切片，与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥。 ...[详情]

【原料】 菊花10克，大米100克，白糖适量。【做法】1．将菊花择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁。2．将汁与大米煮粥，待熟时调入白 ...[详情]

【原料】 羊肝、大米各100克，葱花、姜末、花椒、盐、味精各适量。【做法】1．将羊肝洗净，切丝，与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥。 ...[详情]

【原料】 牛骨500克，桑椹25克，姜片、葱段、盐、料酒、白糖各适量。【做法】1．将桑椹洗净，加料酒和白糖各少许，上锅蒸一下备用。2． ...[详情]

【原料】 鱼腥草30克，大米100克，白糖适量。【做法】1．鱼腥草择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎片刻取汁。2．将 ...[详情]

【原料】 百合100克，银耳(干)15克，枸杞子、冰糖各30克。【做法】1．百合一片片摘下，洗净；银耳、枸杞子分别泡软，将银耳去蒂，用 ...[详情]

【原料】 川贝母12克，百合(干)40克，雪梨150克，陈皮、冰糖各10克。【做法】1．把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净；雪梨洗净，去 ...[详情]

【原料】 枇杷叶、杏仁、桔梗各15克，蜜枣10颗，冰糖适量。【做法】1．枇杷叶、杏仁、桔梗分别用清水冲洗干净；蜜枣切小块。2．将枇杷叶 ...[详情]

【原料】 粳米200克，核桃仁30克，虾仁30克，盐少许。【做法】1．粳米、核桃仁、虾仁分别洗净备用。2．将粳米放入锅中加入冷水，用大 ...[详情]

泥鳅，形似鳝鱼但形体较小，因长期在泥中生长而得名。泥鳅肉质鲜嫩、营养丰富，具有很高的药用价值，因此又有“水中人参”的美称。《滇南本草》记载泥 ...[详情]

【原料】 牛骨髓50克，鸡蛋4个，盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、水淀粉、香油各适量。【做法】1．牛骨髓洗净切段，汆烫，捞出；鸡蛋打散，加水、 ...[详情]

【原料】 鲜桑椹200克，蜂蜜适量。【做法】1．鲜桑椹洗净，榨汁备用。2．将桑椹汁用小火煮至黏稠时，加入蜂蜜适量搅匀熬至膏状，即可。【 ...[详情]

【原料】 粳米100克，猪腰90克，栗子50克，盐适量。【做法】1．粳米淘洗干净，浸泡半小时；栗子去皮后切成碎粒；猪腰洗净，切成薄片。 ...[详情]

【原料】 黑豆300克，白芝麻、盐、白砂糖、蜂蜜各少许。【做法】1．将黑豆洗净，加冷水浸泡，直至外皮开裂。2．将泡好的黑豆和泡黑豆的水 ...[详情]

人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]

人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]

人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]

人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]

人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]

人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]

【原料】牛肉(瘦)、山药(干)、莲子、茯苓各200克，大枣100克。【做法】1．牛肉切片，焙干至焦黄，研为粉末，备用；山药、莲子、茯苓一起共 ...[详情]

【原料】 荔枝肉15克，大米100克，白糖少许。【做法】1．将荔枝去壳取肉，与大米同放锅中，加清水适量煮粥。2．待熟时调入白糖，再煮一 ...[详情]

【原料】 薏米(薏苡仁)50克，杏仁10克，白糖适量。【做法】1．分别将薏米、杏仁洗净。2．先将薏米煮粥至半熟，然后放入杏仁。当粥成时 ...[详情]