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TOP10冻龄食物 从生活抗老!
正所谓「靓从口入」,要成功建立自己的美魔女形象,除了平日护肤保养以外,踏入25岁以后亦要分外注重饮食 。遵从以下的Top 10食物规律饮食, ...[详情]
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芦荟:保湿锁水,防皮肤老化
芦荟,为独尾草科多年生草本植物,肉质多汁,富含保湿因子,而且对干燥过敏的皮肤能起到镇定作用,是女性春秋季节常用的护肤药材。【性味】性寒,味苦 ...[详情]
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山药羊肉粥(养气抗衰)
【原料】 粳米100克,山药150克,羊肉(瘦)50克,葱末、姜末、盐、胡椒粉各适量。【做法】1.粳米淘净,用冷水浸泡半小时,备用。2 ...[详情]
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太子参焖蹄膀(养气抗衰)
【原料】 猪蹄膀750克,太子参30克,冰糖、黄酒、酱油、大葱、姜各适量。【做法】1.将太子参浓煎取汁200毫升,备用;猪蹄膀洗净后在 ...[详情]
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大枣木耳猪腱汤(养气抗衰)
【原料】 干银耳20克,干黑木耳40克,猪腿肉480克,大枣50克,盐适量。【做法】1.银耳用水浸1小时,剪去较硬的部分,撕成小朵,水 ...[详情]
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补气苹果鱼汤(养气抗衰)
【原料】 苹果2个,鲢鱼100克,猪瘦肉150克,大枣10克,生姜片、盐、味精、胡椒粉、黄酒、植物油各适量。【做法】1.苹果去核、去皮 ...[详情]
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柏子仁煮花生米(补心抗衰)
【原料】 花生仁500克,柏子仁30克,盐、葱段、姜片、花椒、桂皮各适量。【做法】1.花生仁去杂洗净,柏子仁洗净用布包好。2.花生仁、 ...[详情]
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陈皮炖猪心(补心抗衰)
【原料】 陈皮15克,党参12克,黄芪10克,猪心1具,生姜、盐各适量。【做法】1.党参、黄芪洗净;陈皮洗净浸泡;生姜洗净去皮切片;猪 ...[详情]
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酸枣仁排骨汤(补心抗衰)
【原料】 酸枣仁10克,百合20克,小排骨200克,盐适量。【做法】1.百合洗净,用温水浸泡约10分钟;酸枣仁用刀背略微压碎。2.小排 ...[详情]
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桑椹牛骨汤(养肝抗衰)
【原料】 牛骨500克,桑椹25克,姜片、葱段、盐、料酒、白糖各适量。【做法】1.将桑椹洗净,加料酒和白糖各少许,上锅蒸一下备用。2. ...[详情]
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鱼腥草粥(养肺抗衰)
【原料】 鱼腥草30克,大米100克,白糖适量。【做法】1.鱼腥草择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎片刻取汁。2.将 ...[详情]
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百合银耳粥(养肺抗衰)
【原料】 百合100克,银耳(干)15克,枸杞子、冰糖各30克。【做法】1.百合一片片摘下,洗净;银耳、枸杞子分别泡软,将银耳去蒂,用 ...[详情]
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川贝炖雪梨(养肺抗衰)
【原料】 川贝母12克,百合(干)40克,雪梨150克,陈皮、冰糖各10克。【做法】1.把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净;雪梨洗净,去 ...[详情]
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枇杷叶杏仁蜜枣(养肺抗衰)
【原料】 枇杷叶、杏仁、桔梗各15克,蜜枣10颗,冰糖适量。【做法】1.枇杷叶、杏仁、桔梗分别用清水冲洗干净;蜜枣切小块。2.将枇杷叶 ...[详情]
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核桃虾仁粥(养肾抗衰)
【原料】 粳米200克,核桃仁30克,虾仁30克,盐少许。【做法】1.粳米、核桃仁、虾仁分别洗净备用。2.将粳米放入锅中加入冷水,用大 ...[详情]
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泥鳅:抗衰补气血的“水中人参”
泥鳅,形似鳝鱼但形体较小,因长期在泥中生长而得名。泥鳅肉质鲜嫩、营养丰富,具有很高的药用价值,因此又有“水中人参”的美称。《滇南本草》记载泥 ...[详情]
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牛骨髓炖蛋(养肾抗衰老)
【原料】 牛骨髓50克,鸡蛋4个,盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、水淀粉、香油各适量。【做法】1.牛骨髓洗净切段,汆烫,捞出;鸡蛋打散,加水、 ...[详情]
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桑椹蜂蜜膏(养肾抗衰老)
【原料】 鲜桑椹200克,蜂蜜适量。【做法】1.鲜桑椹洗净,榨汁备用。2.将桑椹汁用小火煮至黏稠时,加入蜂蜜适量搅匀熬至膏状,即可。【 ...[详情]
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栗子猪腰粥(养肾抗衰老)
【原料】 粳米100克,猪腰90克,栗子50克,盐适量。【做法】1.粳米淘洗干净,浸泡半小时;栗子去皮后切成碎粒;猪腰洗净,切成薄片。 ...[详情]
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蜜制黑豆(养肾抗衰老)
【原料】 黑豆300克,白芝麻、盐、白砂糖、蜂蜜各少许。【做法】1.将黑豆洗净,加冷水浸泡,直至外皮开裂。2.将泡好的黑豆和泡黑豆的水 ...[详情]
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5个抗衰老食疗药膳秘方
人的长寿与迟衰,总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见,如气、血、阴、阳的亏虚,从脏腑讲,常为某一脏腑或多个脏腑的亏损,其中 ...[详情]
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